臨床日記 その35：立ち上がるときのめまい

この間、めまいがするという患者さんがきました。病院にはすでにかかっていて、血圧の測定と、それに関わるような症状がないかということはすでに確認済みでした。

立ち上がったときにくらくらするということから、足をよく動かして、体によく血が巡るように気をつけているとのことでした。確かに、こういうめまいのときは、血圧などをしっかりとみておく必要があり、血液を下から上に押し上げる足の筋肉の働きも重要になります。

頭を大きく動かしたときに悪くなるというような、はっきりしたものを感じているということではない様でしたが、仕事が忙しかったり、疲れが溜まってくると出ることが多いようなので、疲れとの関連も考えられました。

疲れは何かのデータとして数字には現れにくく、検査の数値だけでは捉えきれないこともあります。そのため、めまいの出方だけでなく、普段の生活や疲れの状態も一緒に確認していくことが大切です。

立ち上がるときのくらくらするめまいでは、姿勢が変わったときに体の働きがうまく対応できていない可能性も考えられます。鍼灸では、こうした体全体の状態にも目を向けながら、はりの施術や生活の工夫につなげていくこともあります。

疲れや生活の内容が関係していると考えられるめまいの場合は、それに合わせた生活の工夫もポイントとなります。疲れは毎日のことなので食事もそれに合わせて少しずつ補い、普段の生活でも疲れを溜めないようにしていくことが必要です。

食事では、栄養の詰まった根菜類などの野菜を多くして三食しっかり食べるようにし、普段の生活では、お風呂にこまめに入ったり、お灸を使ってつらいところをケアしたりするなど、疲れを次の日に持ち越さないようにします。

めまいの原因にはいろいろなものがありますが、中には、このように生活に根差した問題が関わっていることもあります。検査で大きな問題が見つからない場合も、生活面を考慮に入れ、どのような問題があるのかをよく聞いて確かめることが大切です。