吐き気

吐き気は、胃腸の問題が中心になって起こりますが、その様な時というのは、実際には胃腸の問題だけでは無く様々な問題を出しています。のどがつまる、コメカミの締め付けがひどくなった、胸が苦しくなる、色々考え込んでしまうなどこれだけでは無く人によって色々です。

吐き気を考える時は、原因をしぼり込むという事で脇に追いやれられてしまうこれらのものですが、鍼灸では、それらも体を知るための大切な情報になります。

一緒に出るものも含めて全体を良くしていく事が重要です

鍼灸の古典（難経十六難）には、「…脾の脈がみられれば、その外証は顔の色が黄色く、げっぷがよく出て、物思いに沈み、食べ物の選り好みをする。その内証は臍のま上に拍動があり、これを按すと固くあるいはきつく感じる事がある。その状態は腹がはり、食べても物が消化せず、体が重く、手足の関節がきつくなり全身に力がなく、眠りを貪り、手足がだらんと…」という様に

体を知る為にさまざまな情報が示されていて、施術ではそれらをまとめて一つの証（しょう）にたどり着きます。胃腸に問題がある時は、食べても消化せずお腹がはるなど直接の事に加え手足に力が入らなくなる、眠くなるなど体の問題を起こし、物思いにふける様になるなど行動や気持ちの変化まで起こす様になります。

ここに紹介したのは、一部ですが体というのは、調子が悪い時は、何か一つだけでは無く重ねていろいろなものを出すものです。吐き気は胃腸、コメカミのきつさは頭の問題と一つ一つを分けて考えるのではなく全てを一緒に考え体全体の調子を良くしていくという事が大切です。

胃腸を整える事は養生の基本で、ここがくずれると胃腸の問題だけでは全身に広く問題を起こす元となります。胃の対処法というと、「胃酸をおさえ、粘膜で保護して、過剰な活動を抑える」とまずこの様な事が行われますが、これはどれも嵐が過ぎ去るのを待つ為のもので胃を直接修復するものではありません。胃酸を抑える薬は、胃を傷める胃酸を抑えて体が修復作業をしやすくしているだけで、本当の修復は、体が自ら行っているのです。

本当の解決には体の力が必要です！

何もない人なら修復されて問題も解消されるのですが、うまくいかない人は抑える為ずっと使い続ける事になります。長く飲み続ければ体の方もいずれはまいってきてしまいます。飲んでいて状態が変わっていかないのならそれだけでは無く対策をとりしっかりとした問題解決をはかる事が重要です。

胃腸の問題がある人は、体に良い物というよりまずは食べる事自体が大変という事もあります。どのぐらい胃腸がやられているかという事にもよりますが、まずは何でも気にせず食べる事を大切にし、食べれる分を少しずつ朝昼晩とリズムを持ってとっていく事が大切です。

食べる内容に関しては、自分の食欲に従って自分の消化できるだけの最低限のものだけをとる事が大切です。食べたいものだけ過剰に食べたり、変にダイエットして食事を削らない事です。年を取ったらそれに合わせた内容のものを食べ、腹は八分目で抑えて、なるべく優しい味付けのものをとる、今も昔も大切な事というのは大きく変わりはありません。

また、胃腸はストレスなどにも敏感に反応する場所でもあります。体を整える時は、まずは内側の守りをしっかり固める事が大切に成ります。過剰な怒りや恐れ、不安や悩みといった問題は、胃を悪くするだけでは無く、酒やたばこの取り過ぎ、不眠、暴飲暴食などを招き体の力を低下させます。問題が慢性化している人は、特にこのことが重要で、普段の生活の中で感情の乱れや過剰なストレスが無いようにする気を付ける事が必要です。

体の力を高めて悪循環から抜け出す事が重要です！

胃腸に対して何か対策を取る時は、ただそこにかかわるという事だけでは無く、それが内側からの力を高めて問題から抜け出す事につながるという事が大切になります。胃腸に良い事もただ胃に優しいというのではなく、その先を考え悪循環から抜け出すように体調を整えていくようにしましょう。