症状別ご相談

ストレスと鍼灸

現代社会はストレス社会と言われるほどストレスが多く、自律神経の様なストレスと関係が深い問題は特に増えています。

自律神経の問題は、めまい、耳鳴り、不眠、頭痛、しびれ、移動するものなど多岐にわたり、自分でも何をどうしたから良いのか分からなくなってしまうものです。

色々なところを調べてみてもはっきりせず、何か問題が見つかったとしてもなかなか治らなかったりする事も多いものです。

ここでは、ツボの選び方や自分で出来る対処法などを紹介していきます。まずは取り入れられる簡単な事から始めてみて下さい。

はっきりしない問題と鍼灸

はっきりしない事の理由

鍼灸院をやっていると名前も付かずなかなか落ち着かないという方が多くいらっしゃいます。体の問題というのは、必ずしも画像や数値で表される様な目に見えるものばかりではありません。例えば人が普通に生活していると起こる眠さや空腹感、疲れなどは検査に引っかかりません。

この人がどのくらいお腹がすいていてどのぐらい疲れているのかという事は調べてみても分からないのです。はっきりしない体の問題というのもこの延長線上にあります。体はストレスが続くと自律神経の不具合を生じますが、自律神経はこれら当たり前の体の働きに深くかかわっています。その為、自律神経が要因で起こるものは数値や画像にかからないのです。

自律神経が関係してでる症状の一例

全体のもの

睡眠の質の低下、脈の乱れ、汗、手足の冷え、血の巡りの悪さ、虚弱、からだの辛さ、立ちくらみ、微熱、風邪を引きやすいなど

精神的なもの うつの様なだるさ、やる気が起きない、不安感、イライラ、集中力の低下など
身体的なもの 移動するもの、はっきりしない辛さ、じっとしていてもきついなど
胃腸の問題 もたれ、吐き気、食欲がない、便秘、下痢、腹痛など
変わっていく時のイメージ鍼灸
回復のイメージ

変わっていく時は、色々な事が出たり入ったりしながら少しずつ問題が小さくなっていきます。枝葉の問題に振り回されるのではなく、一歩引いたところから根本の問題に目を向ける事が重要です。

自分でできる問題への対処法

一水堂には、よく自律神経の問題を抱えた人が受けにきますが皆さん色々な治療や薬を健康法を試した後なので

「もうどうしていいか...」という様な事を言われます。今出ている辛さがコロコロ変わるので自分でもどうおさめていいのか分からなくなってしまうのです。

しかし、自律神経の問題と言うのは本来がそういうもので、だいたい良くなっていく人というのは、色々ある問題が出ては消えてを繰り返しだんだんと小さくなっていく感じで回復していきます。

自分で出来る鍼灸ツボポイント

最終的に目指すゴールがこの様なところにあるので一水堂では、個々の問題だけを考えるのではなく必ず体の力を高める事を考え施術を行います。

自律神経の問題は、一つの事だけを考え良くしようとしてしてその場の対処をしても問題解決にならないからです。

これは何も施術にかぎった事では無く自分で対策を練る時でも同じです。何か行なうにしても問題の根本を考えそれを根気強く続ける。その時々の辛い状態に対する対策も必要ですが、この様な事をしていく事で体に振り回される事が少なくなります。

自律神経の回復
状態の波

自律神経の問題は、ただ一直線に進んでいくのではなく、大きな波と小さな波を繰り返し、徐々に小さくなっていくものです。良くなったからといって気を抜かず、一度始めた事をしばらくの間続けて行く事が重要です。

実際に出来る事としては、太極拳やヨガなど積極的な方法の他、規則正しい生活や腹八分目の食生活など当たり前の事も重要になってきます。

とにかく、自律神経の問題は続ける事が大事なのでまずは簡単な事でいいので出来る事から始めてみて下さい。少しの事でも積み重ね続けていく事が重要です。

ツボの選び方

ツボ選びのポイント

体の問題がある時、自宅ですぐ出来るお灸は、困った時の強い味方です。最近は、インターネットも充実してきて様々な問題に対するツボが紹介されているので自分でも選ぶことが出来ます。しかしツボもただ選べばよいというのではなく体にあうものを選ぶ事が肝腎です。

ツボというのは、本にでているという事だけでは無く身体に合わせた使い方をして初めて効果がでる様になっています。その為、実際に鍼灸院でツボを選ぶときにも、話を聞いて使えそうなツボの候補を上げその後に体の状態を確認して使うツボを決定しています。

慣れないとその問題に対するツボの候補を選ぶだけでも大変だと思うのでここでは大まかにどの様な場所のツボを選べば良いのか、そのポイントを紹介していきます。

選ぶときのポイント
ポイント1 体に辛さがある時は、問題がある所だけでは無く、離れた手足にあるツボも組み合わせる様にする。
ポイント2 顔や頭に問題が集中する時は、上下のバランスを考え足にあるツボを使ってのぼせをおさえる。
ポイント3 手や足に辛い所がある時はその元となる首や腰などのツボを選ぶ様にする。
ポイント4 辛さが右にある時は、それとは反対側の健康な方のツボを選ぶようにする。

これらは、経験によるものもありますが、昔からあるツボの取り方を参考にしたものになります。基本は辛い所、辛いところにすえる事ですが、より上手くやりたいという時は、この様な事を参考にツボを探してみるのも一つの方法です。

一水堂ニュースレター 体を温める食事
一水堂ニュースレター 体を温める食事

 

その他メニューのご紹介

生活習慣

自律神経の問題がある場合は、生活習慣の改善というのが大切になります。この様な事は昔から言われており、養生や健康法といった事で対策が取られ、今ではこれに加えストレスに対する考え方なども重要になっています。ここではその様な生活習慣についてまとめてあります。

生活習慣 その2

ここでは、施術中に出た具体的な生活習慣に関する質問や問題を取り上げまとめてあります。仕事を辞めたら体は楽になるのか?ストレス発散と運動の量について、鍼灸など施術を取り入れたらどのぐらいで体は変わってくるのかなどです。参考にしてください。

生活習慣 その3

ここでは、生活習慣の問題となる事について主に鍼灸の見方から考え解説をしています。痛い所だけでは無い状態に合わせたツボの用い方や鍼灸や漢方の特徴である未病(みびょう)、いまだ病にならざるものといった体の考え方について紹介しています。

はり・きゅう 一水堂 料金とアクセス

料金

料金について
一水堂は、なるべく身近で皆さんに近い鍼灸院でありたいと思っています。その為、料金も通いやすくしてあります。その場だけの気持ち良さは問題からの抜け出す事には繋がりません。しっかりと体を整え明るい毎日を過ごしましょう。
 

料金表
初診料 1000円
一般 施術料 3500円
大学・専門 2500円
高校・中学 2000円
小学・幼児 1000円

一般の方
初めてのご来院の場合
 

 初回検査料1000円
+  施術料3500円
     計4500円
 

( 2回目以降は、3500円 )


施術歴20年の豊富な経験と高い技術

はり・きゅう一水堂

〒260-0813 千葉県千葉市中央区生実町2088-8

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はりきゅう一水堂アクセス

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