脈診（みゃくしん）　その４

脈で体の問題を見つける時には、まずは正常な状態を知る事が必要です。暑い時は暑い様に、寒い時は寒い様に変わる脈の形を知る事で何が異常かを知ることが出来ます。　

夏なのに脈が縮こまった様な冷えをあらわしていたり、冬だと言うのに熱がこもった様な脈になっている時はどこかに問題があります。

この様な問題があるとエアコンの寒さが変に体にこたえたり、のぼせたり、変に汗をかく事で風邪をひきやすくなったりします。

問題がある時は、まずなぜその訴えが起きているのか探っていきますが、ただそれだけを考え脈を診てもなかなか難しいものです。

無意識のうちに影響を受けている様な暑さや寒さ、季節の変化など環境の変化を頭にいれその上で体をみると問題の場所がみえてきます。

長引く問題には、こういう環境と体のズレが隠れているという事がよくあります。ただ訴えだけを考えるのではなく周りの環境と合わせて体の状態を考えるという事が大切です。

雨の日は寒くてうつうつと気分も沈みがちです。この様な時は体もあまり活発には働かずどこも少し抑え気味になります。

脈も例外では無くこういう時はいつもよりゆっくりと沈んだ感じになります。

その日の天気によって体は影響されるので、脈診をする時はその様な変化を踏まえて病の状態を考える事になります。

人の体が寒いに縮こまる様に脈にもそのような状態の変化が現れます。

例えば夏の雨の日なら、全体的に夏らしく大きくなっていて、その中で雨の影響が出て少し静かになります。

自分の感覚では分からなくても体は自然に合わせ色々と変化しています。脈診を使ってよく体の状態に合わせたはりをする事が大切です。

適切な運動量というのは難しく、良かれと思ってやった運動が逆に体の負担となり痛みがひどくなったというのはよくある話です。

運動をすると脈は浮いて早くなりますが、中にはこれが過剰になり指にあたる脈のあたりがきつくなっている人がいます。

その様な時は、体の痛みが出やすくなるので運動をすると体を痛めたり、運動の後に筋肉痛の様な痛みが残ったりします。

体の状態が本調子では無い時は、いつもの運動も痛みにつながる事があります。

特に「ストレスが溜まっていて発散したい」「休日にまとまって思い切り運動をしたい」という様な場合は、すでに体に偏りが出て脈のあたりがきつくなっている事が多いので注意が必要です。

自分では気づかない様な時でも体は無理を感じてそれを訴えている時もあります。

上手く運動の効果を活かす為にも始めは少しずつ行い最終的にはあまり追い込まない様にして終わるなど体に負担を掛けないようにする事が大切です。