首の痛み その３　首の寝違え

寝違えによる首の痛みは強い痛みを起こすので生活の色々な場面で問題が生じます。

中には痛みがひどくて首が動かせなくなったり腕の方まで痛みが広がったり、中々抜けずに何か月もそのまま痛みを抱えて生活していたりする事もあります。　

ここではその様な寝違えの痛みと鍼灸についてまとめてあります。

寝違えはちょっと痛み止めを使うぐらいでは何ともならないものもあります。放っておかず早めにしっかり対処する事が大切です。

寝違えの痛みというのはすぐ抜け出せるものばかりではなくそれをきっかけに痛みが根付き長く続いてしまう事もあります。

長引いてくるとだんだんと色々な事が制限されていきそれを支える腰や背中など周囲の組織まで影響が及んでいきます。

痛みが強い時には体が棒の様になって滑らかな動きが出来なくなるので寝起きの様な大きな動作は特にきつくなります。

普通なら抜けていくものが抜けていかないというのは何か理由があるからでただ筋肉の緊張にだけ注目していても抜け出す事はできません。

たとえ筋肉が固くなっていても他のところを支える為に無理している場合もあるのでどのツボを使うかというのも慎重に考えていく必要があります。

体は気付かないところで色々なところと繋がっています。他に出ている体のサインと併せて体の状態を考え悪循環から抜け出せるようにしていく事が大切です。

痛みがある時には痛み以外になぜそれを起こしたのか、疲れが溜まっていたのか、ストレスで緊張していたのか、冷えたのか、考えられる事が色々あります。

ツボもただ痛みに対してだけでは無くこの様な問題の元にあるものを考えに入れる事でよりよく状態を整える事が出来ます。

例えば首の施術をする前にストレスによる神経の高ぶりを抑えるとか、痛いままで疲れている筋肉に栄養がいく様なツボを使うなどです。その上で首回りのツボを使うと体が受け入れそのツボの効果も発揮されやすくなります。

寝違えの様な痛みは「起きたら痛かった」などそのきっかけが分りにくいものがほとんどです。

それでも首を触ってみて冷たいか熱いか、変な汗をかいていないか、首のどのあたりが突っ張っているか、

目の疲れや頭痛、疲労、イライラや気分の落ち込みなど他にどんな不調があるのかを知る事で元にある問題を絞り込む事が出来ます。

首の寝違えのツボは色々紹介されていますがそれに今の体の情報を加える事でよりその人にあったツボを選ぶ事が出来ます。状態を良く観察して上手く体の力を引き出す事が大切です。

首の動きは奥の方にある細かい筋肉と浅いところの大きい筋肉のバランスによって成り立っています。

痛い時に首を伸ばしても中々良くなっていかないのは表面の大きい筋肉ばかりに刺激がいって痛みの元となっている細かい筋肉の調整が出来ていないからという事もあります。

ただ、その様な筋肉は必ずしも押して痛いとか固いなど分かりやすいサインを出している訳では無いのでツボの反応をよく確かめ体を整えていく事が必要です。

実際のはりではこの様な問題も経絡（けいらく）という繋がりの中で考えていきます。

首から上はのぼせやすいなど陽の性質の強い場所になるので施術の時もそういう場所に集まる陽の経絡（ようのけいらく）を中心に問題を考えていきます。

陽の経絡（ようのけいらく）は体の外側を走っているのでその様な経絡上（けいらくじょう）のツボの反応を確かめてみたり、その経絡と陰陽関係（いんようかんけい）にある内側の陰の経絡（いんのけいらく）の状態を探っていったりします。

特に細かい筋肉がある様な体の深いところは陰の経絡（いんのけいらく）とのかかわりが深いのでその様な経絡（けいらく）のツボを使って強い痛みを抑えるなど陰陽（いんよう）のバランスをとる事も寝違えの様な痛みのある時には有効です。

痛みの出方は同じ様でも体のバランスは一人一人違います。よく体をみて一番治癒力の高まるツボを使う事が重要です。