自律神経　その６

残念ながらその様な事は無くたとえ気になるところが無くなったとしても安定した状態になるまでにはそれなりの時間がかかります。

逆に一度でパッと変わる様なものは状態が安定していないのでまたすぐ元の状態に戻る可能性もあります。

本当に軽くなるまでには、進んだり戻ったり、いくつかの波をこえていく必要があります。

長くかかれば良いというものではありませんが、しっかりしたものを手に入れようと思ったら初めからそういうつもりで体と向き合う事が必要です。

時間がかかると言われるとそれだけで気が重くなりますが実際にはその時が何回かやった後にいきなり良くなるのではなくやっていくうちに徐々に辛さが落ちていき最終的に何もないという状態になるのでその過程を見ながら進めていく事が出来ます。

しっかりとしたものを体に覚えこませる為にはやはりそれなりの時間が必要です。

楽になってもその効果が体に根付いてなければ安心できる状態にはなりません。急がば回れではありませんがまずはしっかりと体と向き合い今の状態に対処していく事が重要です。

基本的には、体に危険な事が無い様なものを使って行われるものですが、体が弱い人やアレルギー体質の人には反応がきつくでる事もあります。

体が中々変わっていかずはっきりしない時は、どこかに問題があるのではないかと繰り返し行ないたくなるものですが、あまり体の負担となる事を繰り返すのは新な問題を生む事となります。

調べるだけでは無く自分でも楽になれる方法を考えてみる事が大切です。

ある程度探してみてもはっきりしないという場合は、すぐわかる様な大きな問題は無いという事でもあります。

その様な時は、繰り返すのではなく、生活を見直してみたり、ストレスの内容を考えてみるなど視点を変え、自分でも出来る様な方法を探してみるというも一つの方法です。

子供の体は変化が早いのでさっきまでグタッとしていたと思った急に元気になったりするという事があります。

それがあまり続くと気持ちの問題なのか体の問題なのか分からなくなります。

続く場合は、やはりどこかに問題があるという事を示しています。

子供でも自律神経の問題というのは起こるのでそれが検査の数値にあらわれなくてもどこか体の機能に問題がある可能性があります。

体の不調というのは必ずしも原因がはっきりしているものばかりでは無く神経の調節が上手くいかないで起きる様なものもあります。

症状がある時はこじれてどうにもならなくなる前に上手く体の調節をする事が大切です。

この様な事は、問題が重なり困っている時にはきついものです。

ただ、色々調べてみたからといって全てが明るみに出る訳では無く、ピタッとおさまる手段が必ず見つかるというものでもありません。

一つの事にこだわらず、視点を変えてみるのも一つの方法です。

その様な時というのは、変な所で引っかかったり、体もなかなか良くならなかったりと色々な事が上手く回らなかったりするものです。

困った時は、少し視点を変え、新しい方法を試してみたり、自分で変えられる事から手をつけてみるなど問題に対する向き合い方を変えてみるのも一つの方法です。

あまり一つの事にこだわらず柔軟な姿勢で物事に取り組んでいくというのも体をよくしていく上では大切な事です。