膝 その１　膝の訴え

膝は、太ももとすね、お皿の骨で出来ており、その間に軟骨というクッションを挟んで圧力を逃がす事でうまく働いています。　

膝に問題はだいたいこのクッションがやられる事で起き、それが続く事で水が溜まったり痛みを起こします。

ここではその様な実際の膝の痛みやその訴えについて紹介していきます。

膝の問題は、一度起こると長く続き何度も注射や水を抜いたりする事も珍しくありません。気になる時はお気軽にまずはお電話ください。

膝の痛みの訴えの一つに立ち座りの時の痛みがあります。

痛みの出方も膝の炎症が強く腫れているような時はうずくような痛みがしたり、水が多い時は一番圧がかかる曲げた時に痛みが出やすいなどそれぞれ特徴があります。

膝の曲げ伸ばしで痛いというのは、どこか一か所に過剰に負担がかかっていたり、痛みを出すような膝の使い方を体が覚えてしまっている事がよくあります。

膝の曲げ伸ばしで痛みが出るような時は膝の周りのスジが固くなってひきつっていたり、曲げる途中で押し付けられる圧が強くなっている所がみられたりします。

施術では筋を緩めて血流を良くすると同時に膝を通る気の流れを整え負荷が偏らない様にしていきます。

膝が悪い時は、注射をしたり水を抜いたりしますが関節の事だけではなく働きを整えて痛みが起こらない様な体にしていく事も大切です。

歩くというのは、生活に深く関係している為、問題が出ると様々な所に影響が出ます。

イスから立ち上がってちょっとトイレに行くという様な事から買い物や用事があって出掛けるという様な事まで広く生活を制限します。

その為、何か用事を思いついても面倒になってやめてしまったり、行きたい所があっても自信がないから今度にするなど行動にストップをかけてしまったりします。

膝の痛みを訴えてくる方の中には、もうずっとこの様な不自由な生活をしている方がいます。

そうなるとそれが生活の内容を変え、筋力低下などの悪循環を起こして余計に痛みから抜けにくくします。

膝の痛みというのはそこだけでの問題ではなく全身に影響を及ぼします。膝と一緒に体全体の調子を整え早くに痛みの悪循環から抜け出すことが大切です。

腰と膝は関係があるので施術をする時でもそこを含めたバランスの調整といったものが必要になります。

この様な繋がりの事を運動連鎖（うんどうれんさ）といいます。

鍼灸ではこの繋がりを経絡（けいらく）というツボの繋がりの中で考えます。

膝がきついという時は、その上に位置する股関節や腰の状態というのも大切になります。

実際には鍼灸ではそれだけではなく姿勢や胃腸の調子など色々な事を考えにいれます。

膝の痛みに関する経絡（けいらく）はお腹の中に入ったり、五行（ごぎょう）の関係から腰の経絡からの影響も受けるからです。

膝の問題も鍼灸で考えれば内容がまた違ってきます。どうしたら楽になるのか自分でも生活の中で色々と気にかけてみるという事が大切です。

試合の前や練習の大変な時というのは、精神的なプレッシャーだけでは無く、体の方もはりつめていていつも通りの動きが出来ていない事があります。

若い人の場合、あまり疲れたとはならないのですが、その代わり変なところでケガをしたり、いつもは大丈夫な動きが出来なくなったりします。

この様な体のアンバランスというのは、前後左右の関節との関係や内臓や神経の働きからの影響によっても起こります。

例えばお腹が痛い時は体が自然と曲がりますが、痛みがそれほどでもない時というのは体が曲がっているという事を意識しません。

腰が伸びなければ膝は上がりにくくなってケガをしやすくなります。このような他からの影響というのが実際にはよくあります。

体の問題というとストレッチや柔軟体操など筋骨格に対するものが思い浮かびますが、食べるもの内容やしっかり夜寝る事など生活を整えてこれらの影響を最小限にしておく事も大切になります。

普段からケガが多いという場合には特にこの様な問題が関わっている事も考えられるので

注意が必要です。