生活習慣　その３

痰（たん）は、東洋ではあのノドに絡むものだけでは無く、体の内側にあって様々な所を詰まらせる問題の元となるものとして捉えます。

その一つにあるのが、暴飲暴食による痰飲（たんいん）の生成です。油っこいものや食べ過ぎによる生活での不摂生が体の中に溜まり、気の流れを阻害する痰飲（たんいん）となります。

生活習慣の乱れは、数値の異常だけでは無く体に問題を起こすものです。

これは、直接的なところでは、腹下しや便秘、胃の痛みなどに繋がり、こじれていけば頭痛やセキなど全身の問題として体に影響を広げていきます。

今の考えでも生活習慣の乱れは、血圧や血糖値に影響を及ぼし神経や血管の問題に発展していく事が言われていますが、そこまで大きな事にならなくてもすでに色々所に不具合は出ているものです。

数値に出ないから問題が無いという事にはなりません。自分の体を日々観察して生活習慣を整えて行く事がまずは重要です。

体を考える時というのは、まるで何かを取り換えて戻す様に全く元通りになると考えがちです。しかし、無理がたたって今の状態になっているのにまた元の生活に戻るというのは、無理があります。

体に問題がある時は画像や数値など内側の事を考えますが、それの元になっているのは生活です。体への負担は、少しずつ溜まっていく事でひずみを起こし、緊張が持続する事で問題につながります。

問題を落ち着かせる為には生活を見直す事も重要です。

体は生活と別々のものではありません。常に新陳代謝で入れ替わっている体は、毎日の積み重ねで上向きにも下向きにも状態を変えていきます。

いくら落ち着いた体を手に入れたといってもまた元の生活を続けていたらおかしくなるのは当たり前です。体の問題が生活の延長線上にあると考え、元に戻らない様に生活習慣を見直していく事が重要です。

体の中から出る物には、大小便だけでは無く汗や鼻水、タンなど様々なものがあります。これらのものというのは、ただ余計なものというのではなく、体の内側を通ってくるだけあって中の様子を色々教えてくれるものです。

鍼灸では、凝縮されていて濃いものの場合は、実（じつ）や熱といった状態を考え、水様で薄くサラサラしているものの場合は、虚（きょ）や冷えがあると考えます。

状態の変化を見逃さず丁寧に生活していく事が大切です。

同じものを見ても西洋のものと東洋の鍼灸では出てくる考えが違い、東洋ではこの様なものも腸や肺と言ったその場所だけの事では無く全体がどの様になっているかという事の考察に使われます。

人の体というのは、数値や画像に現れる様な大きな問題になる前に日々の変化としてこの様なところに必ず何かしらおかしいな？と思うようなものを現わしているものです。

そのものを見てどこがどうおかしいかという事は分からなくても何となく様子がおかしいというのは日々の変化を見守っていれば分かります。どの様な情報も見逃さない様にし、毎日の生活を丁寧に送っていく事がまずは大切です。

施術の進み具合を考える時、イメージするのは問題が無くなったかどうかですが、

実際には一気に消えてなくなるのではなく、少し動いて、無理をして、また進んだらつまづいての繰り返しです。

実際には、そうして少しずつ出来る事を増やしていきゴールに近づいていきます。

出来なかった事が出来る様になるとやり過ぎてつい体に無理を強いてしまうものですが、体は機械の様に部品を交換して変わるわけではありません。

少しずつならしていくという気持ちを持って慎重に体と向き合っていく事が大切です。