便秘 その４

便秘の時はお腹が張るだけでは無く顔にニキビが出来たりします。

この様な時には胃腸に関するツボがよく使われますがツボにはそれぞれに使い方や特徴があります。

胃腸の調子を整えるツボには三陰交穴(さんいんこうけつ)、合谷穴(ごうこくけつ)、足三里穴(あしさんりけつ)などがありますが三陰交穴は脾の経絡(ひのけいらく)、合谷穴は大腸経(だいちょうけい)、足三里穴は胃経(いけい)と属する経絡(けいらく)が違い使う時も目的とするところが違います。

はりをする時にはまず三陰交穴を使い胃腸の働きを良くしてその後に合谷穴や足三里穴を使ってニキビの処置をしていきます。

ツボを上手く組み合わせ自然治癒力を引き出す事が重要です。ニキビがおでこにある時は合谷穴、口の周りにある時は足三里穴とツボを使い分け反応を確かめて使っていきます。

これらは全て便秘に効果があると言われるツボですがこの様に上手く組み合わせて使う事で更に効果を高める事が出来ます。

ツボにはそれぞれ特徴があります。よく反応を確かめ今の体の状態に合わせた使い方をする事が大切です。

便秘の人は内臓の働きが悪く全体的にも血流が悪くなりがちです。

中にはすぐ汗をかき体が熱くなりやすいという人もいますがそういう場合でも意外と芯は冷えていたりします。

体というのは常に動いて温かさを保っているのでストレスや不摂生で腸の動きが悪くなると知らない内に血流が悪くなり便秘に合わせて冷えや皮膚の荒れなど様々な問題を出します。

便秘対策というとヨーグルトや漢方などの対処法がありますが中々それだけ飲んでおけば大丈夫という様に簡単にはいきません。

毎日の習慣を見直し少しずつ体を変えていく事が重要です。

人によっては便秘に加えて冷えの対策をとると上手くいくなど便秘だけでは無い全体に対する対策というのも必要になります。

血の巡りが悪くなるといっても血管がつまるわけでは無いのでいきなり怖い事にはなりませんが冷えというのは色々な症状に繋がる厄介な問題です。

良い方に体が傾く様に食事や運動など毎日の習慣を意識して少しずつ体を変えていくという事が大切です。

便秘の時はお腹が張って苦しいだけでは無く体がだるくなったり腰や背中が痛くなったりします。

この様な時はお腹の調子に関係する脾の経絡(ひのけいらく)と腰痛など腰の筋肉に関係する肝の経絡（かんのけいらく）のバランスがおかしくなっている事があります。

この二つは単独では無くいつもお互いに影響を与えあっているので脾が悪くなれば肝に影響がいき逆に肝の調子が崩れると脾の方にも何かしらの問題が出る様になります。

便秘もこじらせると色々な所に影響してきます。

その為腰痛に合わせて頑固な便秘を持っていたりお腹の調子が悪い所に合わせてぎっくり腰の様な強い腰の痛みを起こしたりします。

便秘といってもお腹の事だけでは無く思わぬところで体の不調に繋がっていたりします。問題の小さいうちに体調を整え状態があまりこじれていかない様にしておく事が大切です。

便秘は昔からありはりの方法やその為のツボが色々な本で紹介されています。しかしいくら良いツボであっても体に合っていない場合は効果が出ないので施術では反応のあるツボを捜すという事を中心にすすめていきます。

のぼせて体がほてっているなら胃腸に良いツボの中でも気を下に引く様なツボを探し、体が冷えて胃腸の働きが悪くなっている時は気を補い体を温める様なツボを捜します。

胃腸に関係が深い脾（ひ）の経絡（けいらく）の中にはそれぞれに特徴を持ったツボが21あるのでその中から冷えに強いもの、のぼせに良いもの、緊張を緩めてくれるもの、今必要なのはどれなのか体をみて選んでいきます。

問題に合わせたツボをとる事が重要です。

便秘は何で起きているのか、ツボに反応は出ているのか、使う時にはこの様な事が大切になります。

効果のあるツボというのはその時の体にあっているツボでもあります。ツボを選ぶ時は良く体をみて目的にあったツボを使うという事が大切です。