腰痛、ぎっくり腰と鍼灸　その６

腰の問題がある時は、反り腰やヘルニアなど理由だけではなくそれをどうしたらよいのかという事も気になります。

その為には、老化や生活習慣など色々な事を考えなければなりません。

ここではその様な腰にまつわる色々な問題について紹介していきます。

腰の問題はすぐに良くなるものばかりではありません。なかなか上向いていかない問題も一度ご相談ください。

ぎっくり腰は一度起こすとクセになりやすく人によっては数カ月に一回のペースで起こしているという事もあります。

そこまでいかなくても危ない感じや軽い痛みの様な感覚が常にあるという事もあります。

ぎっくり腰というと立てなくなる様なあの派手なものばかり目立ち、施術も大きなところが取れたらそこで終わりとなりますがそれだけではなくこの様な感覚が続いているという事もよくあります。

痛みもひどいものを起こすまでには、準備期間があり、その積み重ねがだんだんと状態をこじらせていきます。

例えば生活が乱れてあまり休息が取れていない場合は、全体にも気が消耗し体の中のアンバランスも目立つ様になります。

この様な時は少しの事で違和感を感じたり危うい感じとして感じられそれがたまって一定のレベルを超えると激しい痛みとなります。

腰の痛みはいきなり起こるのではなくそれまで積み上げてきたことの結果起きます。普段から体を気づかい急な痛みにならない様にケアしていく事が大切です。

繰り返す腰の問題など慢性的に腰がやられる人には、よくこの様な質問をされます。

確かに腰の対策に関しては色々な情報が飛び交い、筋トレや姿勢、ストレッチなど様々な方法が紹介されています。

ただそれだけでは上手くいかずそれでまた悩んだりしてなかなか悩みが尽きないものです。

ただ中にはその方法に問題があるのではなくそれを受け取って体に反映するだけの体の力が足りていないからという事もあるので、あまり効果が上がらない時は生活習慣を見直して上手く効果が体になじむ様にする事も大切です。

こういうものは何か一つ変えれば良いというのではなくまんべんなく生活に気を配り内容を整える事が重要になります。

はりの施術でも腰のツボだけでは無く必ず胃腸のツボや血流のツボなどを組み合わせて全体のバランスをとる様にします。

どの様な痛みも元の体の状態抜きにしては考えられません。腰にだけに意識を集中するのではなく広く体全体をよくするという意識が必要です。

鍼灸では腎は老化に深く関係していると考えます。

腎は「精を蔵す」と言って親からもらった先天の元気を蓄える場所なのでここに問題が起きると老化の時と同じような足腰の弱り、骨や歯のもろさなどを起こしやすくなります。

出産の後に髪の毛や歯に影響が出るのも子供に精を分け与える為なのでそういう時も腎が弱らない様に注意が必要になります。

腰の痛みの元にはこのような体の弱りがあってそのせいで抜け出せなくなっているという事もあります。

見た目の老化というのではなくても疲れが抜けないかったり、目のかすみが続いていたり、最近髪の毛が細くなってきたなどその影響は色々なところに現れます。

悪い状態から抜け出すにはいろいろやった事の効果を痛み改善につなげ悪循環から抜け出すようにする生命力の強化が欠かせません。しっかりと食事をとり規則正しい生活をして体を養うなど腎の力を高める生活を心掛ける事が大切です。