臨床日記 その25：更年期が疑われる汗

更年期のときには汗をかきやすくなると言われますが、それまでも汗はかいているのではっきり更年期のせいとは言いにくいところがあります。

ただ、内側のホルモンバランスなどは大きく動いていて、体も年齢に合わせた変化を徐々に進めていくのがこの時期の特徴です。動いていく過程にあるので安定しているようにみえて体の中は不安定で、急に思いがけない話を振られたり、時間に遅れそうになったときなど、ちょっとしたことで汗をかいたりします。

また、ご飯の支度のときも少し火を使っただけですぐ汗が出てきてしばらく汗がとまらないなど、何かいつもと違うなと思う事が増えていきます。暑い環境にいれば汗はかくものと思っていても周りを見渡してみると、そんなにひどく汗をかいているのは自分だけだったりして、その違いで今の自分の状況を知るということも中にはあります。

汗の種類もサラッとした気持ちの良いものではなく、いつまでも肌に残るような、ムアッとこもるような汗をかくのが特徴です。

頭や顔の部分がつねに蒸された雲の中にいるような感覚なので、常に暑さがつきまとっているような嫌な感じになることがよくあります。うまく熱が発散されないのでそういうことも汗をかきやすいことに通じ、内側からくる変化や周りの環境に合わせられないことで汗をかきやすくなります。

こういうときは、暑いからといってあまり冷たいものを飲んで体を冷やしたり、食欲がないからと食事を抜いて体の芯が弱るようなことをすると、余計に熱が体にこもりやすくなり、汗をかきやすくするので注意が必要です。

更年期のように体が揺れ動く時期は、自律神経の調整が上手くいきにくく、めまいや不眠など体の不調を起こしていることもよくあります。こういうときに体の熱が上手く逃せなかったり、環境に合わせられなかったりするとそのせいで状況が悪化するようなこともあります。

夜に寝られない状態で疲れていれば、暑い寒いなど環境の変化に体はついていけなくなり、汗を伴う顔や頭の不快な感じは、ぼーっとしてフワフワしためまいを起こす元となります。どこか一つだけというのではなく実際にはこのようにつながっていることも多いので、一緒にみていき、少しずつその輪を小さくしていくのが早道だったりします。

更年期の汗といっても施術の現場では、体全体をみてバランスを整えていくことで状態を上げていきます。体をよく診て内側から安定させていくことが大切です。