下痢　その２

お腹の調子が悪い時は、出掛けた先で痛くなったらどうしようとかトイレはあるだろうかと色々な事を考えます。

これはお腹が緩いからというだけでは無く不安を感じて色々な事をあれこれ考え込む様になっているせいでもあります。

東洋医学で下痢は脾の経絡（ひのけいらく）の異常と考えますがここにはお腹以外にも思い悩みやすくなるという気持ちの問題も含まれています。

広く体を整え治癒力を上手く引き出す事が重要です。

その為ここに不調があると頭の中で色々な事を考える様になり不安な気持ちも強くなる様になります。

全ての人がそうなるというわけでも無いのですが元々考え込みやすい傾向がある人やストレスが強い様な人はお腹の調子が落ち着かない時は不安感も大きくなりやすくその事で気持ちが落ち着かなくなったりします。

東洋医学では思いもよらない様な事に繋がりをみつけはりをしていく事があります。部分だけを見て体をコントロールするのでは無く全体をみて自然治癒力を高めていく様にする事が大切です。

精神的な緊張とお腹の調子というのは関係が深く一度その様な筋道がついてしまうと中々抜け出せ無くなったりします。

まずはお腹の調子を調える事ですがそれだけでは無くストレスの耐性をつけるなど抜け出す為には根本的な対策が必要になります。

東洋医学ではこの様な事を肝（かん）と脾（ひ）によるバランスの乱れと考えその働きを調整していきます。

ストレスに弱い人は、肝の働きが悪い事が多く普段からイライラしやすかったり、頭が上手くまとまらない為に物事の進みが悪くいつも焦った様な状態で生活している事が多くなります。

東洋医学では脾と肝のバランスを取る事が重要になります。

一方で脾というのは、お腹の調子と関係があり肝とシーソーの様に上がり下がりしてバランスをとるのでイライラや焦りが強くなる様な事があると逆に脾の働きはおさえこまれてお腹の痛みなどを出すなど調子を崩します。

体の不調と言うのは、まず弱りがあってそこに入り込む様にして問題を起こしてくるのでお腹が痛くなる様な緊張する場面だけでは無く普段から気持ちに余裕を持って活動するなど肝の状態が安定する様に心がける事が大切です。

体が新しい状態を覚え込むまでには時間がかかりますが、出来るところから少しずつ体が良い状態を覚えていく様に生活を変えていきましょう。

トイレに行っても形が無くいつもゆるい感じでしか出ないという時は、生活習慣や仕事でのストレスが関わっている事が多く一度なるとなかなか抜け出せません。

そういう時は、ただお腹のツボを使うというのでは無く全体的に生命力の強化をはかり、その中で徐々にお腹の調子を上向かせていくというやり方が必要になります。

お腹だけでは無く全体の調子を整える事が必要です。

体が回復していく間には体がだるくなったり、朝起きられない日が続いたり、色々な事がありますがこの様な事もお腹と無関係では無く同じ体の中で起きているという事でやはり関係があります。

食あたりや胃の痛みの様に一定の期間が過ぎれば無くなるものではなく体が覚え込んでしまっている様な問題は、ただそれだけを考えるのでは無く広く全体をみて少しずつ状態を整えていく事が必要です。

日々の生活からくる体調不良を一つ一つ乗り換え、自然治癒力の働きやすい環境を作るという事が先ずは大切です。