頻尿 その３　尿漏れと尿の色の濃さについて

体が冷えたり寒い場所に長くいるとトイレが近くなるように、頻尿と冷えの間には深い関係があります。

冷えがある時は、手足が冷たいといった事だけでなく「体がスースーして寒い感じがする」「冷えのぼせでのぼせの方を強く感じる」という形で現れることもあります。

そのため診察では、ただ手足を触って確かめるだけでなく、脈診（みゃくしん）や腹診（ふくしん）といった鍼灸の診察方法を使って、隠れた問題まで広く体を探っていきます。

冷えが体の中にある時には、数値に異常はないけど尿の色が薄くなったり、脈がゆっくりになるといった変化が現れます。

診察では、こうした冷えの所見を確かめ、それがどのツボに一番強く出ているかを確認していきます。

しっかりと反応の出ているツボを使い、脈の所見に合わせたはりを行うことで、体から徐々に冷えを抜いていきます。

排尿の問題がある時も、ただそのツボを使うのではなく、体の状態を良く確かめ、自律神経や冷えの影響も含めて「なぜ起きているのか」を考えることがまず大切です。

ストレスが続いたり、何かに根を詰めて取り組んでいると、尿の色がいつもより濃くなることがあります。

このような時、鍼灸では体の中に熱がこもっていると考えます。

この「体の中の熱」は、体温計の数値などには現れないことも多いですが、病気に至る前の体調の変化や、その日の体の状態を知る大切な手がかりになります。

体の外に出てくる体液は、どれも体の中の情報をたくさん持っています。尿の色もまた、そのような体が発する大切なサインの一つです。

体の中の熱は、風邪のような外からの影響だけでなく、疲れが重なって“内側で熱の抑えが効かなくなっている時”にも現れます。

施術では、リラックスして体の力が抜けるようにはりを使い、体が軽くなるようにして、生気の消耗を防ぎます。

頻尿のツボを使う時も、膀胱と腎の陰陽のバランスが崩れないように注意し、熱を抑えることを意識して、全体の調子に合わせてツボを選びます。

鍼灸では、日常の中の小さな変化も大切な手がかりになります。

「いつもと違う」と感じた時は、どんな些細なことでもお話しください。それが、よりよい施術を行うための第一歩になります。

よく「冷えは万病のもと」といいますが、鍼灸においても、足先や下半身の冷えの有無は大切な情報になります。

本来、体は「頭寒足熱」で、足腰が温かく、頭がすっきりと冷静に保たれている状態が理想です。

しかし、体の芯が弱ってくると、このバランスが崩れ、上半身が熱くのぼせやすく、下半身が冷えるようになります。

このようなときに現れるのが、膀胱に尿を保持する力の低下による「漏れ」です。

トイレに間に合わなくなったり、ちょっとした刺激で漏れてしまったりするのは、体の内側の気の巡りが乱れ、芯の力が弱っているサインとも言えます。

体の芯の力が弱り、気が上にのぼっているような状態を、鍼灸では「逆気（ぎゃっき）」と呼びます。

このときによく使うのが「合水穴（ごうすいけつ）」といって、肘や膝の近くにあるツボです。

合水穴はそれぞれの経絡にあり、尿漏れとともに現れている他の不調 、たとえば腰痛や不眠などに応じてどの経絡を整えるかを判断します。

たとえば、尿漏れに加えて腰痛や不眠がある場合には、肝の経絡にある合水穴「曲泉（きょくせん）」を使っていきます。

鍼灸では、尿漏れを「体全体のバランスの乱れのあらわれ」と考え、冷えやのぼせなど、体の中で起きている変化に合わせて調整します。

尿漏れのように身近によく起こるものほど丁寧にしっかり取り組む必要があります。ツボの取り方を工夫し、よく反応を確かめて進めていく事が大切です。