2026/01/30 日々の気づき 臨床日記 その１「ありがとう手当て、心と身体、社会をつなぐ『清浄な気』」

一水堂では、ご自宅で体を整える際、ご自身の体に「ありがとう」と声をかけることから始めていただくことがあります。

手を当ててリラックスする。ただそれだけのシンプルな行為ですが、そこに感謝の言葉を添えるだけで、心身は驚くほどやわらいでいきます。

最近の脳科学においても、感謝の言葉を使うことでセロトニンやオキシトシンといった“安心”や“信頼”に関わる物質が分泌され、不眠やストレスの緩和に繋がることが実証されています。

30年、現場で身体と向き合い続けて気づいたのは、身体の緊張をいくら緩めても、それだけでは根本的な解決に至らない場合があるということです。

身体は、内臓、気持ち、心、そしてその方の「生き方」や「社会での役割」と渾然一体となって存在しています。

痛みがある中でも、社会の中で自分の役割を果たし、誰かと関わって生きていく。その「生活の質」の中にこそ、痛みを乗り越える鍵があります。体だけを切り離して考えていては、本当の回復は見えてきません。

「ありがとう」や「おかげさま」という言葉は、滞った胸の状態を軽くし、身体に清浄な気を流すスイッチです。

鍼（はり）が感情を変え、言動を変え、周囲との関係性を変えていくように、「ありがとう」の言葉もまた、自分と他者、そして自分と社会を繋ぐ「気の交流」を生み出します。

かつての人々が歳を重ねても元気でいられたのは、最期まで社会の一部として役割を持ち、良い気の交流の中にいたから、というのも一つはあります。

「ありがとう」を周りと共有し、巡らせることは、身体の回復に直結します。

つらい時こそ、まずはご自身の身体にそっと手を当て、「ありがとう」と声をかけてみてください。

そして、その清浄な気を外へと巡らせ、少しずつ周りの人にも浸透させていってください。身体の中の働きを整えることは、清浄な気の流れを整えることそのものなのです。