不妊 その1　病院の数値と身体の「受容する力」

不妊では、体の冷えが気になる方も少なくありません。その為、まずは体を温めることが大切になります。ただ、温めてもすぐ冷えが戻ってしまったり、なかなか温まらないということもあります。冷えには、体の働きを調整している自律神経も関係しています。ストレスがあり、体が緊張している状態では血管も引き締まり血の巡りも悪くなりやすくなります。疲れや寝不足が溜まっていても同じです。実際には、問題の出方も手足の冷たさとして問題をあらわすだけでは無く、「冷えのぼせ」の「のぼせ」だけ現れていたり、便秘などの不調だけが現れることもあります。まずは温めることが基本になりますが、その背景にある自律神経の働きや全体のバランスを整えることも大切になります。自分でも日頃から生活習慣を整えたり、体の力が高まるような過ごし方を心がけてみてください。温めているのになかなか変わらないというときは、このような視点から生活を見整直してみるのも一つの方法です。

自律神経の乱れは冷えにも関係するため、不妊でも大切な要素の一つになります。実際には、不妊だけで他に体の不調が何もないという方は少なく、めまいや頭痛、不眠など自律神経に関わる体調不良を一緒に抱えていたりします。鍼灸ではそれらを分けて考えず、体全体の不調として施術をしていきます。不妊のツボもいつも同じという訳ではなく、体全体との兼ね合いをみながら使っていきます。たとえば体がだるく働きが悪くなって冷えが出ている場合と、痛みやめまいなど体の不調がストレスとなって冷えが出ている場合では使うツボが違います。同じツボでも、その時の体の状態によっては、右や左、はりをする向きなどを変えて使うこともあります。体の様々な働きに関わる自律神経の調整は不妊においても重要なポイントです。よく状態を確かめ毎日を気持ちよく過ごせるようにする事がまずは大切です。

体を温めるときには、温かさを運ぶ血流も大切になります。血液が末端まで巡っていなければ体は中々温かくなりません。靴下や下着を温かくしてもなかなか冷えがとれていかないのはこの様な事が関わっている可能性もあります。そういう時は重ね着だけに頼るのではなく、少し目線を変えて血流を良くするのも一つの方法です。よく緊張すると手足が冷たくなったりしますが、ストレスなどで常に力が入っていると血管も縮こまり血流が悪くなります。それが長く続いているようなときは、慢性的に血流も悪くなるので冷えやすく不妊などにも影響します。いくら温めてもすぐまた冷えてしまうような時は、肩の力を抜いて過ごせる時間を作るなど、生活の内容を見直して血液が巡りやすい状態をつくることも大切です。

最近はインターネットが充実しているので、不妊でどこにお灸をすれば良いのかは、すぐに調べることができます。しかし、そのツボが自分に合っているのかまでは分かりません。ツボをうまく使うためには、反応のある場所を使うことが大切です。押すと痛かったり、変に汗をかいていたり、盛り上がっていたり、逆に鈍い感じがして力なくへこんでいたりと、体が必要としているときには、ツボに何かしらの反応が現れます。私たちはそのようなツボのことを「生きたツボ」と呼んでいます。このようなツボを見つけて体に合わせた施術ができると、反応の出ていた場所にも変化があり、痛みがなくなったり、汗をかいていた場所がサラッとしたりします。不妊に良いというツボを見つけたら、さらにそれが自分の体ではどのような反応を出しているのか確認してみてください。ツボは、ただそれに良いというだけではなく、体が欲しているかどうかということも大切なポイントになります。

鍼灸で不妊を扱うときには、「腎」の問題を中心に体を考えます。腎の力は、生まれてから徐々に高まり、ピークを迎えた後は少しずつ衰えていきます。男は8の倍数、女は7の倍数で節目を迎えるとされ、女性では14歳で初潮を迎え、28歳で体のピークとなり、49歳で閉経するというように進んでいきます。今では、これらはホルモンの働きによって説明されますが、鍼灸では機能や働きの面から、これらの状態を腎の問題として考え、施術に役立ててしてきました。また、腎は生きる力の根本でもあるので、生まれつきの体質にも関わります。腎の弱い人は、体の発育や生理の乱れ、足腰の冷えなどの問題を出しやすくなります。そのため不妊のはりでは、腎を強くし下半身を温めることで、妊娠に関わる体の力を支えようとします。しかし実際には、不妊といってもそれだけではなく、さまざまな問題を抱えて来られます。そのため、はりでは他との関係の中で腎の状態を整えることを考えます。ツボをうまく活かすには、このような東洋医学的な見方が欠欠かせません。よく体を診察してツボを選び、腎の力を引き出すようにすることが大切です。

鍼灸というと、まずツボが頭に浮かぶ方が多いと思います。不妊にも何か専用のスイッチのようなツボがあるように思いますが、なかなかそう単純にはいきません。妊娠するためには、体が本来持っている力をうまく働かせることが大切です。鍼灸ではそのために脈を確認します。脈は腎の状態を反映し、そこに暑い、寒い、疲れている、調子が悪いなど、その時々の情報も重なった姿を見せてくれます。不妊の施術を続けている間にも、冬で体が冷えているときもあれば、夏バテでだるいときもあります。一年中同じ状態ではないところに、人工授精や体外受精などを進めていくのですから、体の状態に差があるのは自然なことです。その脈が整ったということは、体の内側もしっかり整ったということでもあります。そのため、はりではその都度、脈に体の状態を聞きながら進めていきます。季節だけでなく、ストレスや生活習慣、食生活など、人はさまざまな影響を受けています。毎回丁寧に体と脈をみて、その時々の状態に合ったツボを選んでいくことが大切です。

妊娠に良いとされるツボがうまく働かない理由の一つに、生活や体質の違いがあります。不妊のような複雑な問題には、これだけをやっておけば間違いないというものはありません。よく挙げられる冷えやストレスも、どちらを中心に考えるかはその時の状態によって変わります。たとえば冬で足の冷えがひどければ、冷えのツボを多く使おうと考えます。しかし実際に体をみると、ストレスの影響の方が強く現れ、冷えへの施術は少し加える程度でよいこともあります。また、ホルモン剤による体調不良への対応が中心になったり、冷えがあっても、それによるのぼせやほてりが強ければ、そちらの施術を優先することもあります。不妊というと、体を温めたり血流を良くするツボがまず頭に浮かびますが、実際にはその時の体に必要な施術の方が優先されます。最初から使うツボを決めてしまうのではなく、よく体をみながら、その時に何を優先するかを考えていくことが大切です。