手 その２　手首・腕の痛み

手首が痛くなって困る事は色々ありますが、料理や洗濯など毎日の事に支障をきたす様になってくると痛みを放っておけなくなってきます。

手首の痛みはじっとしていてジンジン痛むというより使うと痛みがひどくなるという事の方が多く何となく我慢しながら使っている内に何ヶ月もたってしまったという事もよくあります。

全身に沢山あるツボはどれも単体では無く経絡（けいらく）というルートで繋がっています。手首もそれは例外では無くこの経絡を通して全身様々なところからの影響を受けています。

料理や洗濯など毎日の事に支障をきたす様になると少しの痛みも大きなストレスとなります。

その為、筋肉の緊張や偏った手首の使い方というだけでは無く実際には不規則な生活や偏った食事など思いもよらない事が痛みに影響している事もあります。

中々良くならない痛みというのはどこかで治癒力が足りていないという所があるものです。広く体全体を見直し早く痛みの悪循環から抜け出すという事が重要です。

手首の痛みで物を持つという事の次に多いのが手をついた時の痛みです。

この場所の痛みは長引く事が多く、鍼灸院に来るのも時間が経ってからという事もよくあります。

手をつくという動作は、手首を普通に曲げるよりも関節に対する負担が大きく、ちょっとしたアンバランスがあってもすぐ痛みとなります。

体が痛みを覚える前にしっかり良くしておく事が大切です。

痛みというのは状態によってはいつの間にか良くなっていたという事もありますが、痛みが悪循環を起こす様なものの場合は放っておくとその状態を体が覚え込み余計に痛みから抜けにくくなります。

手首の痛みの様に使った時にひどくなるという様なものの場合は先延ばしにしてつい時間がたってしまったりします。少しの事でもこじれる前にしっかり施術して体に痛みを覚え込ませない様にする事が大切です。

手首の痛みの中でも親指の付け根の痛みを訴えて来る方は多く、病院で腱鞘炎やドゥケルバン病と言われて鍼灸院に来ます。　

ここには肺や大腸の経絡（けいらく）が通っているので手首の中でも親指側の痛みを訴えた場合にはそのツボの流れに異常が無いかまずは考えていきます。

この経絡は手の親指側を通って肘、肩、歯などに入り全体的には手の痺れや肩こりなどに関係するので実際に触って確認していきます。また名前に肺や大腸がつく様に咳や花粉症、便秘や下痢にも関係してくるのでその様な事も聞いて診察の助けにしていきます。

痛い所だけでは無く広く体をみて整える事が重要です。

手の親指側の痛みだけで他に何も出てないという事もありますが、鍼灸で体をみる時はこのように全体との繋がりの中で痛みを考えていきます。

痛みがある時になかなか良くならないのは、手の上の方や内臓に問題があるからという事もよくあります。痛い場所だけでは無く広く全身をみて整えていく事が重要です。

手首の痛みをいう方の中には、肘の方にまで広がる痛みを訴える方もいます。

広がる痛みというと神経の問題を考えますがそれ以外にも筋肉やその周りにある筋膜による痛みも考えられます。

神経だけでは無く筋肉や筋膜の状態も確認する事が大切です。

腕の筋肉というのは手から肘についているので手首の関節の不調がこれらの筋肉に影響を及ぼし肘の方まで痛みを出していると考えられます。一つの筋肉にそって痛みが出ている場合はその筋自体の問題が考えられ、それをこえて広い範囲で痛みを出している様な時はトリガーポイントなど広がる痛み元がある事が考えられます。

手首から肘にかけての痛みといっても問題の出ている場所の違いではりのやり方は変わります。その時の状態にあわせて手首から肘の間のどこに一番反応が出ているのかを原因の場所をよく考えながら確かめて進める事が重要です。

またはりには、痛みのある場所に直接行うものと全体をみて治癒力を引き出すものがあるので状態がこじれている様な時は全体調整のはりを多めにして自然治癒力を高める様なはりをする事も重要になります。

肘の方まで広がる痛みというのは、手首だけではおさまらず状態がこじれて広がっているという事でもあります。どうやったら痛みの悪循環から抜け出す事が出来るのかよく考えて進めていく事が重要です。