自律神経 その４　自律神経の乱れによる訴え１

色々な事が自律神経の問題として出てきますがある程度共通したものもあります。

ここではその様な自律神経の乱れがある時に起きやすい問題について紹介していきます。

一つだけでは何のせいかはっきりしないものも他の訴えを聞いていると全体として自律神経の乱れがある事が分かる事があります。

自律神経の不調がある時は色々な症状の出し方をします。どのような問題もまずはお気軽にご連絡下さい。

朝起きるのがつらいという症状は、低血圧や適応障害、うつ病などでみられますが、病気という事でなくても朝目覚まし時計を何回も止めてギリギリまで寝ていたり、結局起きられずに仕事や学校を休んでしまうという事もあります。

そういう時は夜早くに寝たり布団を変えたりしますが状態がひどい時はそれだけではなかなか上手くいかないものです。

そういう時は睡眠の問題だけではなくもっと全体の不調があって出ている可能性もあります。東洋医学ではこの様な時は、脾の経絡(ひのけいらく)といって胃腸と関わりの深いツボの流れを整えるなど不眠という事から離れた場所の施術をする事があります。

自分で対策を考える時も運動や日の光を浴びるという事だけでは無く、食事の時間や栄養バランスなど広く生活を見直し全体を整えるという事も重要です。

睡眠の影響は他にも広がり全身状態を悪化させる元となります。早めの対策を行い症状をひどくしない事が大切です。

トイレが近いという問題は、女性に多く中にはまるで近いのが当たり前の様に思っている方もいます。

トイレが近いというと膀胱の容量や水分の取り過ぎなどが頭に浮かびますが、一番の問題はこれを調整する神経の働きが上手くいっていない事にあります。

おしっこを溜める時の感覚や調整が上手くいっていないと「行きたくなると我慢が出来ず、すぐかけ込まないとダメ」となったり、「行ってすぐなのにもう行きたくなった」と過敏な状態になり、当たり前の様な事も上手く出来なくなってきます。

対策としては、行きたくなっても少し我慢してみたり、水をなるべく飲まないで多く溜まらない様にするといった事がよく行われますが、この様な事はいくらやっても根本の改善にはつながりません。

当たり前の事が出来ない時というのは、名前がつかない場合でもどこかおかしくバランスを崩しているものです。体をよく診て調整し、体質の改善をはかる事が重要です。