せき、呼吸器 その７　長引く咳の対策

長引く体の不調がある時は、咳という問題だけではなく全体の事を考え体調を落ち着かせていく事必要です。

ここではその様な体の見方や日々の生活で取り入れたい食材や健康習慣などについて紹介しています。

施術では色々な繋がりを考えツボを組み立てていきます。どのような事もまずはお気軽にご相談ください。

人の体は常に一定では無くその時々で様々な症状を出し体調不良を訴えます。

咳もその中の一つで肺の弱さがストレスや季節の変化などをきっかけに表に出てきます。

例えば仕事が忙しくなり咳が出るようになったという場合は、風邪などではなく仕事に関係する事が引き金となって咳が出るようになったと考えられます。

咳のはりをする時は、風邪のツボだけではなくストレスや生活習慣など色々な事を考えツボを組み立てていきます。

自分で体調管理をする時もこれと同じで冷えや風邪に関する事だけではなく広く対策をとる事が重要になります。

ツボも咳だからというのではなくその人にあったツボを使う事が一番重要です。生活を見直す時もそのように考え色々な事を試してみる事が重要です。

せきに良い食べ物にも色々ありますが、ぎんなんは漢方薬に使われるなど昔からよく使われている咳や痰を切るのに良い食材です。

東洋医学的にはぎんなんは肺の働きを助けてくれる効果があるので長い間咳が続き中々抜け出せないという時は食事の時に意識して取ると効果的です。

ただ取りすぎると中毒を起こしたりする事もあるので子供に与えるのはひかえ大人であっても少なめにするなど食べ過ぎには注意が必要です。

ぎんなんの元となるいちょうは、はるか昔から生き残ってきた生命力の強い植物です。自然の力を上手く体に取り込み健康に生活する為の役に立てましょう。