腰痛 その４　痛み対策について

腰痛を考える時には体の中で起きている事だけでなく痛みに関係する様々な事が気になります。

薬やコルセットの使用や生活の中で気を付けるべき事など色々な悩みが出てきます。

ここではその様な疑問について鍼灸の立場から解説しています。

一水堂には痛みに困ってこられる方が沢山います。どのような問題もまずは一度ご相談ください。お待ちしてます。

一水堂には痛みを止める為にきつい薬を服用して来られる方もいます。

薬は腰だけではなく体の色々なところに影響するので皆さんなるべく早くやめたいと思っていますがそのタイミングというのがなかなか分かりません。

一水堂ではそういう時はまず飲んだまま状態を改善し、その後に少しずつ薬を減らしていく事を考えます。

長い事飲んでいるものは、パッとした効果を感じなくても服用をやめるとそれまで抑えられていたものがぶり返す事があります。

毎回同じに体に作用するものは使っていると慣れを生じ、体にとってそれが当たり前になっている事があります。

特にこじれている人は、色々なものの影響が何重にも重なって体に染みついているものです。

やめる時はいきなり全てを止めてしまうのではなく、体の状態を整えて徐々に薬の影響を抜いていく事が大切です。

一水堂には強い痛みの方も来られますが、その様な時でもコルセットの使用は最小限にするようにお勧めしています。

施術では体の力を引き出す事を目的としていますが、腰の施術でもそれは同じで最終的には自身の力で安定できる状態を目指します。

コルセットは、筋力の足りない所を補って腰を助けると思えば、腰の助けになるものの様に思いますが、長く使うと体がその状態を覚えだんだんと自分で頑張る事をしなくなるものです。

ギブスをした後は、一週間でも筋肉がすごく痩せ細くなりますが、それと同じ事がコルセットをしている所にも起こります。

辛い時に少しだけ使うならまだしも継続して使い続ければコルセットは腰を弱くしそれに頼る体を作ります。使う時は、使い方に気を付け元ある機能を落とさない様にする事が大切です。

繰り返す痛みというのは、触れて分かる様な緊張や痛みだけではなくそれを繰り返し起こさせる生活の問題がまだ残っているという事でもあります。

この様な場合は痛みを取るのと同時にその様な抜けていかない事の理由にも意識を向ける必要があります。

体を良くしていく為には痛い所だけではなく自らの治癒力を働かせて内側から変えていくという考えが必要です。

全体を考えるといっても何をしていいのか分からないと思いますが、体をよく観察すれば必ずいつも悪くなる様な弱いところが見つかるはずなので

お腹の不具合や目の疲れ、頭の締め付けや胃の訴えなど目立つものがあればまずは、それから整え、何も無ければ早寝早起き、腹八分目など一般的に健康に良いといわれる様なものを丁寧に行っていくのも一つの方法です。

繰り返し長引く問題というのは、自分では思いもつかない様な事がかかわっている事が良くあります。視点を変え、広く生活を見つめ直すという事が大切です。