更年期 その５　女性ホルモンと鍼灸

更年期の時は女性ホルモンが問題になりますが、ただホルモンのツボを選んでもそれだけでは中々良くなりません。

ツボは体の状態をよく観察して今の状態と照らし合わせて考えてはじめて生きた使い方が出来るようになります。

ここではその様な更年期と鍼灸についてまとめてあります。

更年期のツボは一つではありません。一水堂（千葉市鍼灸）では、一人一人体質に合わせたオーダーメイドのはりを行っています。お困りの時はまずはお気軽にご連絡下さい。

更年期の時は今だとまず女性ホルモンの量などを考えますが鍼灸では問題の一つとして腎の異常を考えます。

鍼灸で言う腎は西洋医学の腎臓とは少し違い年を取る事で出て来る様な問題に関わるので更年期の訴えもこの様な年齢からくる体の変化からくる問題として対処していったりします。

腎の異常がある時は更年期特有ののぼせや発汗だけではなく足腰の衰えや抜け毛、白髪、尿漏れや頻尿など下半身や体の深いところにかかわる問題を出しやすくなります。

その事を鍼灸では「腎は骨をつかさどる」「腎の華(はな)は髪にある」と言います。

腎は年齢だけではなく普段の生活や習慣からも影響を受けます。その為中には若くても腎の問題をだしている人もいます。

一番良いのは普段から体に気を付けこの様な事が起きない様にする事ですが、大きくバランスを崩してしまった時もそれ以上ひどくしない様に早目に対策を取る事が大切になります。

更年期の問題というのはそれをきっかけに長く悩まされる事もあります。しっかりと対策をとりひどくしない様に気を付けましょう。

45～55歳という年代は体の大きな節目で女性の場合は今まであった月経が無くなるなどはっきりとした変化が現れます。

よく月経の有無が言われたりしますがそれだけが体の変化ではないので体の状態をよく見て対策を考えていきます。

腎に対しては、色の黒い食材（ひじき、のり、ごま、黒豆…）、ねばり気のある食材（オクラ、山芋、納豆…）、カキなどの海産物（カキ、ホタテ、エビ…）がよいとされるので施術や自宅で出来るお灸などに加えこのような食材もよくすすめます。

中々すっきりといかず周りにも理解されにくい更年期の問題ですが、出来る事を行い少しずつでも体を変えていく事が重要です。

更年期で鍼灸を受けにくる方の中には病院で漢方を出されている方もいます。

本来、漢方薬というのも鍼灸の様に脈診や舌診などの診察方法をへて処方されるもので他とは違う漢方独自の体の見方というのがあります。

しかし漢方薬を出されている方で脈診や腹診など東洋医学的な診察を受けている方はその中の一部です。

しっかりしたものを受けようと思ったら漢方もやはり専門の先生に診てもらう必要があります。

どの様な方法も必ずそのやり方に合わせた体の見方というのがあります。ただ更年期というのではなく体をよくみて東洋医学の知恵の活きた施術を受ける事が大切です。