腰痛 その２　ぎっくり腰

ぎっくり腰は、急に痛くなったというものばかりでなく軽い痛みを何度も繰り返していていよいよ動けなくなったという事で来られる方もいます。

一度出てしまうと生活にも支障をきたし立ち座りなど当たり前に出来ていたことも出来なくなってしまいます。

ぎっくり腰は一度起こすとクセになりやすい問題でもあります。ここではその様なぎっくり腰の要因や対処法について紹介しています。

一水堂にはすでに色々やってから来られる方もよくいます。中々良くならない場合もまずはお気軽に一度ご連絡ください。お待ちしてます。

 ぎっくり腰をした人の多くは体が伸びず腰をかがめた状態で来院します。

腰は体の中でも特に曲げ伸ばしに関係するので傷めると背筋が伸びなくなりかがんだ状態となります。

曲げるのも痛くなるので顔を洗ったり、靴下をはいたりするような動作もつらくなります。

痛みがある時は自分がまだどのぐらい動けるのか知っておく事も大切で、色々な対策をする時もこれをもとに少しずつ行っていきます。

座って腰のツボを押している時などは、さっきより曲がる様になっていると思っても

立ってみると反対の反る動作は小さくなっているなど、良かったのは片方だけという事もあるので時々は立って確かめてみるなど確認する事も大切です。

ぎっくり腰の特効穴（ツボ）として有名なものに腰腿点（ようたいてん）というものがあります。

このツボは手の甲にあるのですがぎっくり腰の様な強い痛みのある時には反応をよく出すのでそういう時はうまくツボを見つけて使う事で強く出ている痛みを和らげる事ができます。

ぎっくり腰の様な時はツボの反応も出やすいのでこのような腰から離れた場所のツボを探してみるのも一つの方法です。