下痢　その４

下痢といっても、いつも緩い場合もあれば、下痢と便秘をくり返すような崩し方もあり、その出方は人によってさまざまです。

ツボで体を整えるときも、何が関わっているのか、体にどんな変化が出ているのかをみながら、ツボの使い方を変えていきます。

このページでは、こうした下痢の違いを鍼灸の視点から解説しています。

こじれた不調でも、体をよく観察しながら一歩ずつ積み重ねていくことが大切です。まずは一度お気軽にご相談ください。

施術では、「ゆるい時と出づらい時を何度も繰り返してしまう」という声を聞くことがあります。

こうした不安定さは、お腹そのものだけでなく、ストレスや緊張など心の状態が影響していることもあります。

そのため、お腹の働きだけ整えようとしても、うまくいかないことがあります。

はりの施術では、お腹につながるツボにくわえ、ストレスによるこわばりを和らげるツボも組み合わせ、その時の体の状態に合わせて使っていきます。

ゆるさと出づらさを繰り返す時は、その日の体調によってツボの反応が変わることがあります。

冷え・疲れ・心の緊張など、影響の受け方は人によって異なり、それに合わせてお腹の状態もゆれ動きます。

ツボは「どのタイミングで、どの組み合わせで使うか」で働きが変わるため、状態が変わって返ってきた時ほど、丁寧に体の反応をみていくことが必要です。

はりの調整は一人ひとりに合わせたオーダーメイドです。続けていくうちに、その方の体のクセや反応の出方がわかり、よりしっくりくるツボを選びやすくなります。

その日の状態に合わせて内容を調整し、体に寄り添いながら施術していくことが大切です。

お腹がスッキリしない状態が続くと、外に出かけたり、何か用事をすること自体を考えてしまうなど、生活のさまざまな場面に影響が広がっていきます。

状態がこじれていたり、なかなかお腹の調子が上向いてこないようなときは、

胃腸との関わりが深い脾（ひ）のツボだけでなく、もっと広い範囲から体を整えていく必要が出てきます。

しぶり腹の施術では、ストレスが多かったり、頭痛やめまいなどの不調がある場合は肝（かん）のツボを、更年期症状やのぼせ、体の虚弱などが気になる場合は腎（じん）のツボを加えていきます。

ツボを使う順番もめまいや更年期に関わる不調など他の問題が強く出ているときは、そちらを優先し、お腹のツボを後に回すこともあります。

しぶり腹のようにお腹が落ち着かない状態では、胃腸のツボだけにとらわれず、体全体のバランスを見ながら整えていくことも必要になります。

お腹の不調が長く続いている場合も体の状態に合わせてツボを組み合わせ、まずは体が持っている力を引き出していくことが大切です。

お腹の問題がある方の中には、「いつも便がゆるい状態で、それが当たり前になっている」という方も少なくありません。

長い間続いていると日常の一部になってしまっているかもしれませんが、体にとっては決して楽な状態ではありません。

排便すること自体に不便はなくても、消化や吸収がうまくいっていないことで、体のだるさや集中力の低下など、知らないうちに生活に影響を及ぼしていることも考えられます。

とくに、お腹のゆるさと同じ時期から続いている体の不調があるような場合は注意が必要です。

普段からお腹の状態が整っていないと、疲れやストレスなど体に負荷がかかったときに、大きな問題へと発展することがあります。

そういうときは、崩れているところに重なって不調が起こるため、なかなか元に戻らず、「なぜ今回はこんなに長引くのだろう」と感じることも少なくありません。

体は常にバランスの上に成り立っていて、一つの不調は他の場所の状態にも影響します。

お腹の調子を整えることは、体全体の健康を支える土台づくりでもあります。

無理のない範囲で、少しずつ生活を見直していくことが大切です。

生理の時は、頭痛や腰痛だけでなく、人によっては下痢や便秘など、お腹の調子にも影響が出ることがあります。

不調のあらわれ方には個人差がありますが生理のたびに毎回お腹を下すという場合は、体質の面から、しっかりとフォローしていく必要があります。

こうした状態の人は、全体のバランスも悪くなっている事が多いので普段から頭痛や腰痛、めまいなど、ほかの体調不良も出やすい傾向にあることも少なくありません。

生理のたびにお腹を下しやすい人は、体質のゆがみが大きくなり他にも影響が出ていることが考えられます。

鍼灸では、こうした生理とお腹の関係を相剋関係（そうこくかんけい）と呼ばれる体のバランスの乱れとして捉えます。

体の働きは、それぞれが影響し合いながら保たれているため、一見関係のなさそうな問題が別の不調の背景になっていることもあります。

施術では、今あらわれている体の状態だけでなく生理の時の体調変化なども含めて体をみていくことでツボの選び方や施術の組み立てがより的確になっていきます。

生理に合わせて起こる下痢や軟便は、慣れてしまうと見過ごされがちですが体のバランスが崩れていることを教えてくれる大切な手がかりでもあります。

体の傾向を丁寧につかみ根本から体を整えていくことが大切です。