便秘 その３

便秘の人は全体的に気の巡りが悪く体の働きも落ちるので頭痛などの問題も起こりやすくなります。

この様な状態を東洋医学では気滞（きたい）といいます。この様な時は全体的に気の流れを良くするツボを選びその事で腸の動きをよくして頭痛の解消を考えます。

便秘と言っても元にどの様な問題があるかで使うツボが変わるので頭痛の様に他にどの様な症状があるのかを聞いておく事が大切になります。

例えば人より汗をかく事が多かったり口が渇いたりする様な場合には体の中に熱がこもって便秘になっている事が考えられるので胃腸のツボの中でも特に熱を抑える性質のあるものを選んだりするなどです。

問題の元に何があるのか考えてツボをとる事が重要です。

便秘と頭痛の様に同じ時に重ねて出す症状というのは何かしらお互いに関係がある事が多いのでその理由を考えツボを選ぶと効率よく体を整える事が出来ます。

便秘はお腹の問題、頭痛は痛み止めで抑えるという様に分けて考えるのではなくその奥にどの様な原因があるのかよく考えて体を整える事が重要です。

便秘に使う経絡（けいらく）は、肩を通ってお腹に入っていくのでお腹の問題だけでは無く肩凝りや五十肩など肩の問題にもよく使われます。

この経絡は手の陽明大腸経（てのようめいだいちょうけい）と言い手にあっても大腸という名前が付いているなど便秘の時など特に反応が出やすい場所になります。

肩凝りは凝る場所や凝り方によってそれぞれ使う所が違うので全てここのツボという訳にはいきませんが便秘と肩凝りがある時にはまずこの経絡の問題が疑われます。

東洋医学の考え方では思いもよらない所に繋がりが見つかる事があります。

色々なところでよく紹介される合谷穴（ごうこくけつ）などはこの経絡の代表的なツボになるので肩凝りと便秘の時にはよく使ったりします。

東洋医学な考え方で見れば思いもしないような所に繋がりが見つかる事もあります。気になるところは全て話し色々と情報を照らし合わせてツボを選んでいくという事が大切です。

便秘に関わる経絡（けいらく）の一つに手の陽明大腸経（てのようめいだいちょうけい）があります。

この経絡（けいらく）は手から顔にいくだけでは無く体の中に入り腸に繋がっています。便秘にはまずお腹のツボと思いますが昔から手の合谷や足の三里などお腹の問題には手足のツボが使われてきました。

実際お腹に直接というより手や足のツボの方が影響力が大きく効果も高い事がよくあります。ただやっても直接お腹に響くというわけでは無いので自分でやる場合は本当にお腹にきいているのかどうか分かりづらいという欠点もあります。

大腸の経絡には便秘によく効くツボが多く集まっています。

鍼灸院に来ている場合は、脈やツボの状態をみてその変化を知る事が出来ますが自分で知るには体の状態をよく観察するしかありません。　

便は柔らかくなったか、便意はどうか、トイレに行く回数は増えたかという直接的な事の他に、肩こりや腱鞘炎、肘の痛みなどにも変化が出る可能性があります。

ツボのある経絡(けいらく)の流れを知ればなぜその症状に効くのかどのツボを選べば良いのかが分かりやすくなります。気になるツボがある時はその経絡も一緒に調べて見て下さい。