生活習慣 その５　健康的な生活とはり

はりは痛みやしびれだけでは無く、健康増進や健康維持にも使われます。

日々の体の変化を知る為にはストレスや生活習慣の乱れによる影響を考えるのも大切な事になります。

ここではその様なはりにおけるストレスや生活習慣の考え方や実際の施術への反映などについて紹介しています。

人の体を作るのは毎日の生活です。自分の体にあった生活習慣を見つけ健康な体を手に入れましょう。

ストレスは体に色々な影響を及ぼします。胃にいけば粘膜を荒らし、筋の緊張は頭の重さや肩こりを引き起こします。しかしこれは、現在だけの問題は無く、昔からこの様な事は考えられてきました。

鍼灸では、色々な事が上手くいかず気がうっ滞すると「肝をやぶる」とってイライラするだけでは無く体の様々なところに問題が起こると考えました。

肝といっても今で言う肝臓では無いので直接数値などには影響は出ませんがうっ滞する事で肝にかかわる所に問題が起きてきます。

肝がストレスにやられると声の調子がいつもと変わりとがった声になってその大きさも挙ります。心の内側にある感情も自分で上手くコントロールできなくなり、自然と涙がこぼれたり、誰かに当ってしまうという様な事も起こります。

体の問題としては、めまいや頭の重さ、筋の引きつり（腰や首の問題）などが起こりやすくその他にもお腹の調子を崩したり、肩こりや手のしびれなどを出します。

頭が重い、胃がきついとそれぞれの場所で単発で問題が起きている時はまだ良いのですが状態がひどくなってこれらの問題が重なって出てくるようになると何をどうすれば良いのか自分でも分からなくなってきます。

ストレスの問題は、分かっていても簡単に抜け出せるものではありません。環境を考えるだけでは無く、体を整え、内側からの抵抗力をつけていく事が重要です。

今の問題に対する効果がどのくらいで出てくるのか？この事については訴えの内容に関係なく誰でも気になります。

しかし生活習慣のかかわる様な問題は骨折や傷口の様に分かりやすい予測がたつ訳ではありません。

体の変化は元がどのぐらい悪いのか、生活習慣の乱れはどのくらいなのかという事で変わってくるので実際にやってみてどのぐらい体が反応するかという事が一つの目安になります。

はりを使って体をよくしていく場合でもその事は変わりません。鍼灸は自然治癒力を高め自ら変わるお手伝いをするものなのでその人のやる気や生活習慣にも強く影響を受けます。

元々体の弱い人は体を良くする力が弱いのでその分回復にも時間がかかり、悪くなってから時間が経っているものはそれと同じだけの時間がかかります。

ただ体は良い事をすればそれだけの事をかえしてくれます。まずは自分の出来る事をしっかり行い体の回復力を引き出す様にする事が大切です。