臨床日記 その７：足のしびれと痛み

足のしびれや痛みは、「いきなり出てきて…」ということは少なく、だんだんと範囲を広げたり、痛みを強くするような形で悪くなっていきます。こういう不調は体が弱っていると出やすく、一度出ると長引くことも珍しくありません。

血流なども低下しやすくなるので、触ると足先が冷たかったり、底冷えするような環境に長くいると悪化しやすくなったりします。足が突っ張って固い時も、力が充実して筋肉が盛り上がるような固さではなく、どちらかというと引き延ばされたビニールのような、無理のある突っ張り方になりやすく、痛みも鈍く嫌な感じがします。

この方も長い間、足のしびれと痛みが取れないということで来院されました。悪化するきっかけも、力を入れて動かした時というより、じっと身動きの取れない状態でいると強くなるとのことでした。椅子に座っている状態は、楽にしているようでも、思う様に動かせないと負荷が集中してジワジワとしびれと痛みがひどくなっていく事があります。

こうした時は、内側から力が出てくるような、体が元気になる為のはりを行い、足や腰にも余裕が出てくるようにしていきます。柔らかいはりを使って全体のバランスを整えるのが基本ですが、経過が長くこじれた状態のときには、お灸なども効果的です。

とくに、冷えで悪化しやすい方や、血流が滞りやすく、しもやけなどの問題が出やすい方は、お灸で温める方法がよく合います。しびれや痛みのある部分をよく探っていくと、その中に凹みがあったり、皮膚がゆるんで指が自然と止まるような場所が見つかります。

そうしたところを捉えてお灸をすると、緊張がふっと緩み、皮膚が赤みを帯びて、血流が良くなった時の柔らかさに変わっていきます。中には家に帰ってから、足がほんのり温かくなったり、動かしやすく軽くなるなど、後になって良かったことを教えてくれる場合もあります。

慢性的な不調では、回復しやすい環境を意識して作ることも大切です。体を温めることで緊張がゆるんできたり、無理をせず大事に使うことで足腰がしっかりしてくるなど、効果が体になじみ内側から回復する力が引き出されていきます。

日によって波はありますが、だんだんと体の土台が整ってくることで、気づくと楽な時間が増えていきます。しつこく続く問題がある場合は、少しずつでもしっかり前に進めることが大切になります。足のしびれや痛みがある時は、そうした積み重ねを意識しながら治療を行っています。