頭痛 その５　頭痛のツボの選び方

頭痛のときに使うツボは、脈をみて体の状態を読み取りながら、鍼灸の考え方に基づいて選び、組み合わせていきます。

痛む場所や脈の調子、ツボの反応など、からだからのサインを丁寧に受け取りはりの施術に活かしていきます。

このページでは、鍼灸から見た頭痛への向き合い方や、体の見方についてわかりやすくご紹介しています。

つらい頭痛でお困りの際は、どうぞ一度ご相談ください。あなたの体質に合った「はりのかたち」を一緒に見つけていきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

頭痛と言っても、痛む場所や出方は人によってさまざまです。

それに合わせて使うツボも異なり、ツボの取り方もその人の体質や他の訴えとのバランスを見ながら組み立てていく必要があります。

頭痛の時は、肩こりなど首回りの問題を一緒に出す事が多いのですが、そのような時も頭痛のツボが左側なら肩こりのツボは右側にとるなど、全体のバランスをみながら使うツボを振り分けていきます。

頭痛はいきなり起きるのではなく、何か別の問題が関わって起こることほとんどです。

その際、どちらの崩れが大きいのか、先に現れたのはどの不調なのか、問題の大きさや順序を見極め、もとの体質に合わせてツボの取り方に差をつけていきます。

ツボは単独で使っても良いですが、体質や他の不調と関連づけて組み合わせていくことで、より深い効果が期待できます。今の状態に合ったツボを選び、丁寧にはりをしていくことが大切です。

頭痛がひどくなると、内側から強く響くような痛みになり、仕事も家事も手につかなくなります。

そのような時は、肩や首に力が入るだけでなく、脈も緊張して固くなります。

痛みが強いほど脈の硬さも増し、痛みの部位の偏りは脈の偏りとして現れます。

脈は手首の親指側を三本の指で診ます。

たとえば、こめかみ周辺の痛みがある場合は右手で診る脈の真ん中あたりに硬さが出ることが多く、頭の前側が痛む場合は左手側の脈に同じような硬さが現れます。

「頭が痛い」と言っても、その状態は人によって異なります。脈やツボの反応を丁寧に拾い、その時の状態に合わせた施術を行うことが大切です。

コメカミから側頭部に出る頭痛には「足の少陽胆経（あしのしょうようたんけい）」が関係している事があります。

この経絡は目の外側からこめかみ、耳のまわりを通って首へとつながっているため、その流れが滞ると頭痛として現れます。

この経絡は目の外側からこめかみ、耳のまわりを通って首へとつながっているため、その流れが滞ると頭痛として現れます。

頭痛のツボと言っても、すべて同じではなく、場所や出方にそれぞれ違いがあります。

頭痛は現代だけの問題ではなく、古くから多くの人を悩ませてきました。

鍼灸の古典『霊枢・経脈篇』（れいすう・けいみゃくへん）にも「主として生ずるところの病は、頭痛、頜痛、目の鋭眥痛み…」と記され、胆経と頭痛の関係がすでに指摘されています。

頭痛は必ずしも痛む場所だけに問題があるのではなく、このように離れた経絡上に反応が現れることも良くあります。ツボを取るときは、痛む場所と経絡のつながりを意識することが、状態をうまく整えるコツです。