下痢

下痢や軟便といったお腹の不調は、よく話を伺うと一人ひとりでその内容が違います。

いつもお腹がゆるいのか、ストレスがかかると痛くなるのか。訴え方によって必要な対策も変わってきます。

ここでは、実際によくある訴えをもとに、考えられる事やアプローチを紹介しています。

一水堂では、まず丁寧にお話を聞くところから診察を始めています。

どのようなお悩みでも、どうぞ一度ご相談ください。

施術の前には、体の状態を知るためにいくつかの質問をしていきます。

便の性状や痛みの有無だけでなく、下痢や軟便がどのようなきっかけで悪くなるのか、どの時間帯に調子を崩しやすいのかを、日々の生活と合わせて伺います。

人によっては、体のだるさが出たり、背中や腰が重くなる、気持ちが落ち着かずミスが増える、といった思いもよらない方向に不調が広がることもあります。そのため、こうした体全体の変化も忘れずに確認していきます。

お腹の調子は生活やストレスの影響を受けやすく、さまざまな要因が絡み合っています。まずはお腹に限らず全身の状態を広くみながら、丁寧に話を聞いていくことが大切です。

お腹の調子は、周りからの影響を受けやすく、良い状態を保つのが難しい部分です。

そのため、少し不調があっても“いつものこと”とやり過ごしてしまうことが少なくありません。

しかし、こうした状態が長く続くと、元の状態に戻りにくくなり、一人では抜け出しにくい悪循環に入りやすくなります。

お腹の調子のように変動しやすい問題ほど、“戻りやすい早い段階”で対策を取ることが重要です。日頃から生活を整えておくことで、いざという時も大きな問題に発展しにくくなります。

体の変化をよく観察し、早めに手を打つようにしましょう。

お腹が痛くなって便を下すのは、食事の内容だけでなく、神経の緊張や自律神経の影響で起こることもあります。

外出前や何か行動を起こすタイミングで起こりやすいため、時間に追われる生活や、緊張する場面で特に問題になりやすい体の不調です。

生活面では、普段の人間関係や仕事でのストレスなど、対人関係が深く関わっていることも多く、そうした視点からの見直しが必要になる場合もあります。

そのため、はりの施術でも、お腹だけを見るのではなく、体全体のバランスを整えていくことが大切になります。

問診では、お腹の調子だけでなく、普段から考えごとが多く落ち着かないことはないか、あせると動悸が出たり、汗をかきやすくなることはないかなど、自律神経に関わる状態についても質問していきます。

お腹の調子が不安定な状態が続くと、通勤電車や、すぐに降りられない車での移動など、「すぐにトイレに行けない場面」に不安を感じやすくなり、行動範囲が狭くなってしまうこともあります。

いざという時に困らないように、日頃から緊張に強い体作りを心掛けることが大切です。

腹痛は、急に激しく痛むものだけでは無くいつまでもシクシクと痛んで中々スッキリしないものというものもあります。

痛みが長く続くものは、胃腸に入った冷えが抜けてなかったり、その事で崩れた調子が回復しきれていなかったりして働きがおかしくなっています。

この様な時は、体も普段とは違いツボを押すと痛くなっていたり、脈やお腹の状態も張って固い状態になっていたりします。

冷えによって一度弱った状態になると体の中に冷えが残ったまま中々抜け出せ無くなる為にこの様な事が起こります。胃腸の調子を上げていく為には、ただ体を温めるだけでは無く体の中から温まる食材を選び、消化の良い形で食べるなど内側から良くしていく工夫も必要です。

腹痛も体の状態が万全では無く上手く回復できなかったりすると長引く事があります。痛い時トイレにこもってお腹の中を空にするだけでは無くしばらくの間は体をいたわりしっかりと調子が戻る様にする事が大切です。