下痢

下痢や軟便といったお腹の不調は、よく話を伺うと一人ひとりでその内容が違います。

いつもお腹がゆるいのか、ストレスがかかると痛くなるのか。訴え方によって必要な対策も変わってきます。

ここでは、実際によくある訴えをもとに、考えられる事やアプローチを紹介しています。

一水堂では、まず丁寧にお話を聞くところから診察を始めています。

どのようなお悩みでも、どうぞ一度ご相談ください。

施術の前には、体の状態を知るためにいくつかの質問をしていきます。

便の性状や痛みの有無だけでなく、下痢や軟便がどのようなきっかけで悪くなるのか、どの時間帯に調子を崩しやすいのかを、日々の生活と合わせて伺います。

人によっては、体のだるさが出たり、背中や腰が重くなる、気持ちが落ち着かずミスが増える、といった思いもよらない方向に不調が広がることもあります。そのため、こうした体全体の変化も忘れずに確認していきます。

お腹の調子は生活やストレスの影響を受けやすく、さまざまな要因が絡み合っています。まずはお腹に限らず全身の状態を広くみながら、丁寧に話を聞いていくことが大切です。

お腹の調子は、周りからの影響を受けやすく、良い状態を保つのが難しい部分です。

そのため、少し不調があっても“いつものこと”とやり過ごしてしまうことが少なくありません。

しかし、こうした状態が長く続くと、元の状態に戻りにくくなり、一人では抜け出しにくい悪循環に入りやすくなります。

お腹の調子のように変動しやすい問題ほど、“戻りやすい早い段階”で対策を取ることが重要です。日頃から生活を整えておくことで、いざという時も大きな問題に発展しにくくなります。

体の変化をよく観察し、早めに手を打つようにしましょう。

お腹が痛くなって便を下す、この様な事は食後のタイミングだけで起こるわけではなく自律神経的な事からも起こるので何か行動を起こす様な時もトイレにいけなかったらどうしようと事前に色々と考えて不安になったりします。

こういう問題には仕事の内容やストレスなども関わってくるのではりをする時も一筋縄ではいかず色々と調整していく事が必要になります。

自律神経を含め広く体を整える事が重要です。

問診もお腹の事だけでは無く、普段から色々考え物事が手につかなくなる様なところは無いか、焦って気持ちが落ち着かず動悸や汗がひどくなる様な事が無いかなど全体の調子についても聞いていきます。

お腹の調子が落ち着かない時は、通勤電車やすぐに降りる事の出来ない車での移動などすぐトイレに行けないところでの行動は自信がなくなり生活の範囲を狭めます。

いざという時に困らない様に上手く全身の調子を整え腹痛の起きにくい体にしていく事が大切です。

腹痛は、急に激しく痛むものだけでは無くいつまでもシクシクと痛んで中々スッキリしないものというものもあります。

痛みが長く続くものは、胃腸に入った冷えが抜けてなかったり、その事で崩れた調子が回復しきれていなかったりして働きがおかしくなっています。

長引かない様にしっかり良くしておく事が大切です。

この様な時は、体も普段とは違いツボを押すと痛くなっていたり、脈やお腹の状態も張って固い状態になっていたりします。

冷えによって一度弱った状態になると体の中に冷えが残ったまま中々抜け出せ無くなる為にこの様な事が起こります。胃腸の調子を上げていく為には、ただ体を温めるだけでは無く体の中から温まる食材を選び、消化の良い形で食べるなど内側から良くしていく工夫も必要です。

腹痛も体の状態が万全では無く上手く回復できなかったりすると長引く事があります。痛い時トイレにこもってお腹の中を空にするだけでは無くしばらくの間は体をいたわりしっかりと調子が戻る様にする事が大切です。