膝　その２

膝の問題は、何も激しく使った時だけでは無く立っている時、座っている時など人によって違います。

座っている状態でも膝にとってはずっと曲がったままでいる事になるので場所によっては圧迫され負担がかかります。

水を抜くだけでは無く広く体を整えていく事が大切です。

普通の時なら大したことがない事も変にスジが突っ張っている様な時は、使い方に偏りが生じ悪化につながります。

状態の悪い時は、軟骨の減りや水が気になりますが、そればかりが施術ではありません。内側からの力を働かせて根本からの対策を考える事が重要です。

鍼灸は資格のあるものといっても中にはすごい刺激の強いものや、はりはほとんどやらず電気や揉み押しばかりやっているものあり、敬遠される先生がいるのも分かります。

ただ、それが全てではありません。鍼灸もその人に合うものが見つかれば、それは体調管理の上で大きな味方となります。

全く同じものでは無いというのは、それぞれの体質に合わせた施術を受けられるという特徴でもあります。

鍼灸は、国家資格という最低限度の基準は設けられているもののそこからの自由度は高く、日本式のものと中国式もの、筋肉やコリ目当てに打つ現代的なものでは、まるで内容が違います。

同じ道具を使っていても目的としているものや考え方が違うので、西洋のものの様にどこに行っても同じという訳にはいきません。

良く調べ、自分の体に合う院を探す事が大切です。

ただ、それも個性に合わせて選べると考えれば、一人一人の体に合わせたはりを受ける事が出来るという特徴にもなります。特に複雑なものの場合は、その人に合わせた施術というのが重要になります。

どの様なものにも長く残るにはそれなりの理由があります。どの様なものか、良く調べ自分の体に合うやり方を探し出す事が大切です。

腰と膝は関係が深く、施術をする時でもそこを含めたバランスの調整といったものが必要になります。

この様な繋がりの事を運動連鎖（うんどうれんさ）といいますが、関節というのは悪くなったら必ずその周囲の関節にも問題を広げます。

関係するものを広く考え対策を練る事が大切です。

ですので、膝がきついという時は、膝だけでは無く左右をつなぎとめる腰の状態というのも大切なポイントとなります。

辛い時というのは、その場所ばかりが気になるものですが、実際にはその周囲、姿勢、内臓の状態など色々な事を考える必要があります。

膝もそういうものだと広くとらえ、どうしたらそれが楽になるのか自分でも気にかけてみるという事がまずは大切です。

鍼灸と言っても実際には色々な種類のものがあり、受けてみるとイメージと違ったという事もあります。

多いのは、マッサージをしたり、一緒に電気を流すスタイルですが、これだと鍼灸と言うよりマッサージや電気の方が勝ってしまいせっかくの鍼灸の良さが薄まってしまいます。

体をよく診てバランスを整える施術を受ける事が大切です。

本来のはり施術は、はりと灸だけで行えるものでその他のものは必ずしも必要なものではありません。それよりも大切なのは、体をしっかりみるという事です。

体を毎回よく観察し、その変化に合わせたはりをしていく事、はりはただ緊張している所に刺して置いておくものではなく、体の微妙なバランスを整える為のものです。

毎回同じ事をしていてもなかなか前には進みません。しっかりと問題と向き合い、体の変化に合わせた施術を受ける事が大切です。

試合の前や練習の大変な時というのは、精神的なプレッシャーだけでは無く、体の方もはりつめていていつも通りの働きが出来ない事もあります。

若い人の場合、あまり「疲れた～」とはならないのですが、その代わり変なところでケガをしたり、いつもは大丈夫な所でつまずいてしまったりという事が起きやすくなります。

無意識な所でケガをしやすくなっているという事もあります。

この様なアンバランスというのは、無意識のところで起き、気を付けていても中々防ぎきれません。

体の問題というとストレッチや柔軟体操など筋骨格に対するものが思い浮かびますが、食べる寝る出すなど基本的な事も大切な要点になります。

普段からケガが多いという場合には、それ専用のメンテナンスが必要ですが、それ以外でも大切な時は、生活に気を付けるなどよく体を休める様にする事が必要です。