めまい その１　めまいとは

めまいといっても、その現れ方は人によってさまざまです。フワフワと落ち着かない感覚が続くこともあれば、特定の場面でだけ出ることもあります。

生活習慣や体の状態も一人ひとり異なるため、見直すべきポイントもそれぞれ違ってきます。

このページでは、めまいの訴えに焦点をあて、どのような問題が考えられるのかを解説しています。

この不調は、局所の異常だけで説明できないことが多く、自律神経と体の働き全体の乱れが関係しているケースが少なくありません。

一水堂では「なぜ起きているか」よりも「どう戻っていけるか」を大切にしています。まずはお気軽にご相談ください。

横になる時や朝起き上がる時など、頭を大きく動かしたときにめまいが出る方がいます。

特に「天井や周りがぐるぐる回るような強いめまい」を感じることが多く、耳の奥にあるバランスをとる器官（三半規管など）の問題が関わっていると考えられます。

このようなめまいは、気分が悪くなるだけでなく、車の運転や立っての作業も難しくなり、生活の幅が大きく制限されてしまいます。

繰り返すめまいを防ぐには、「自然治癒力が高まる環境づくり」が大切です。

めまいの時は、首や耳まわりの血流の状態に加え、生活の中でのストレスや睡眠の影響も重なって状態が悪くなります。

しばらく安静にしていればおさまることもありますが、めまいは一度出ると繰り返しやすく、悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。

大切なのは「自然に治まるのを待つ」だけではなく、めまいが起こりにくい体の環境を整えていくことです。

めまいにもいくつかのタイプがあります。グルグルと天井が回って立っていられないような強いものもあれば、なんとなくフワフワして落ち着かないといった軽く思えるものもあります。

一見すると後者は影響が少なく感じられますが、実際には問題が長引くことも多く、どちらが良い・悪いと単純には言えません。

めまいというと「リンパのむくみ」や「耳石の問題」など体の中のことを考えがちですが、こうした問題もストレスや暴飲暴食といった日常の生活習慣の影響を受けて起こります。

めまいの理由は、検査で数値や画像に表れる場合もあれば、いくら調べてもはっきりしたものが見つからないこともあります。だからこそ、生活習慣を整えることが大切になります。

人が本来持つ治癒力は、傷や骨折といった外から分かるものだけではなく、数値に現れないような体の内側の不調にも働き、体を修復していきます。

生活の中で変えるべき点は人それぞれ違います。どこに無理があるのかを考え、内容を見直していくことが大切です。

めまいを訴えて来られる方の中には、さまざまな検査を受けても「なぜそうなるのか」という理由がはっきりしないという方が少なくありません。

医学は日々進歩していますが、それでもすべての不調を明確に説明できるわけではありません。鍼灸では、「悪いところを突き止めて治す」というよりも、「体全体の自然治癒力を高める」ことを第一に考えます。

そのため、診察で得た情報のまとめ方も、現代の医療とは少し異なります。

問診や検査の内容は、すべて施術に反映されるため、不調があるのにツボが見つからないということはありません。その方の体の状態に合わせて、いちばん合う施術を行うことができます。

実際の診察では、めまいの種類や程度、どんなときに強く出るのかをうかがいながら、食欲・睡眠・便通・ストレス・仕事との関係など、生活にかかわることまで幅広く聞いていきます。

それらを、顔色や声のトーン、ツボの反応と照らし合わせ、さらに脈（みゃく）で全身の状態を確かめながら、施術の方向性を決めていきます。

理由がはっきりせず、症状に変化がないと、自分でもどうしていいか分からなくなるものです。

しかしそういう時でも体をよく観察すれば、必ず何かしらのヒントが隠れています。大事なのは、体の声を丁寧に聞き取り、今必要なツボを的確に選ぶことです。

めまいの様に不安定な状態の時は、身体の状態をリアルタイムに教えてくれる脈診の様な診察法が強い味方となります。

お腹の固さやツボを触って確かめる診察も使いますが、脈診は、その場ですぐに体の変化を伝えてくれるので、施術中も一本一本脈を確かめて体との対話を重ねていきます。

めまいが出ている時は、人によって「突き上げるような強さ」があったり、「フワフワと不安定な揺らぎ」があったりします。良いはりが出来れば脈は「春の海」の様にゆったりと落ち着いた状態となり、まだ整いきっていなければその事を脈が教えてくれます。

最近では脈を診るより、鍼を刺して置いていく様なイメージが強い鍼灸ですが、一水堂では何千年も続く「陰陽五行（いんようごぎょう）」や「経絡（けいらく）」という独自の視点を大切にしています。

ただツボに打つのではなく、「脈に状態を尋ねながら」身体が本来持っている平衡を保つ力をその場で引き出していく。この緻密な確認の繰り返しこそが、めまいの再発を防ぎ、自律神経の調和へと身体を向かわせます。