自律神経と鍼灸

自律神経失調症と鍼灸

現代社会はストレス社会と言われるほどストレスが多く、自律神経の様なストレスと関係が深い問題は特に増えています。

自律神経の問題は、めまい、耳鳴り、不眠、頭痛、しびれ、移動するものなど多岐にわたり、自分でも何をどうしたから良いのか分からなくなってしまうものです。

色々なところを調べてみてもはっきりせず、何か問題が見つかったとしてもなかなか治らなかったりする事も多いものです。

ここでは、ツボの選び方や自分で出来る対処法などを紹介していきます。まずは取り入れられる簡単な事から始めてみて下さい。

はっきりしない不調の原因

はっきりしない不調の原因

鍼灸院をやっていると診断名も付かずなかなか治りも悪いという方が多くいらっしゃいます。体の不調というのは、必ずしも画像や数値で表される様な目に見えるものばかりではありません。例えば人が普通に生活していると起こる眠さや空腹感、疲れなどは検査に引っかかりません。

この人がどのくらいお腹がすいていてどのぐらい疲れているのかという事は調べてみても分からないのです。はっきりしない体の問題というのもこの延長線上にあります。体はストレスが続くと自律神経の不具合を生じますが、自律神経はこれら当たり前の体の働きに深くかかわっています。その為、自律神経が要因で起こるものは数値や画像にかからないのです。

自律神経が関係してでる症状の一例

全体のもの

睡眠の質の低下、動悸、汗、手足の冷え、血の巡りの悪さ、虚弱、からだの辛さ、立ちくらみ、微熱、風邪を引きやすいなど

精神的なもの うつの様なだるさ、やる気が起きない、不安感、イライラ、集中力の低下など
身体的な症もの 移動するもの、原因のはっきりしない痛み、じっとしていても辛いなど
胃腸の問題 もたれ、吐き気、食欲がない、便秘、下痢、腹痛など
自律神経回復のイメージ
回復のイメージ

変わっていく時は、色々な事が出たり入ったりしながら少しずつ問題が小さくなっていきます。枝葉の問題に振り回されるのではなく、一歩引いたところから根本の問題に目を向ける事が重要です。

自分でできる痛みの対処法

一水堂には、よく自律神経の問題を抱えた人が受けにきますが皆さん色々な治療や薬を健康法を試した後なので

「もうどうしていいか...」という様な事を言われます。今出ている辛さがコロコロ変わるので自分でもどうおさめていいのか分からなくなってしまうのです。

しかし、自律神経の問題と言うのは本来がそういうもので、だいたい良くなっていく人というのは、色々ある問題が出ては消えてを繰り返しだんだんと小さくなっていく感じで回復していきます。

自分で出来る痛みの対処法

最終的に目指すゴールがこの様なところにあるので一水堂では、個々の問題だけを考えるのではなく必ず体の力を高める事を考え施術を行います。

自律神経の問題は、一つの事だけを考え良くしようとしてしてその場の対処をしても問題解決にならないからです。

これは何も施術にかぎった事では無く自分で対策を練る時でも同じです。何か行なうにしても問題の根本を考えそれを根気強く続ける。その時々の辛い状態に対する対策も必要ですが、この様な事をしていく事で体に振り回される事が少なくなります。

自律神経の回復
症状の波

自律神経の問題は、ただ一直線に良くなっていくのではなく、大きな波と小さな波を繰り返し、徐々に小さくなっていくものです。良くなったからといって気を抜かず、一度始めた事をしばらくの間続けて行く事が重要です。

実際に出来る事としては、太極拳やヨガなど積極的な方法の他、規則正しい生活や腹八分目の食生活など当たり前の事も重要になってきます。

とにかく、自律神経の問題は続ける事が大事なのでまずは簡単な事で良いので出来る事から始めてみて下さい。少しの事でも積み重ね続けていく事が重要です。

効果の出るツボの選び方

ツボ選びのポイント

体の不調がある時、自宅ですぐ出来るお灸は、困った時の強い味方です。最近は、インターネットも充実してきて様々な問題に対するツボが紹介されているので自分でも選ぶことが出来ます。しかしツボもただ選べばよいというのではなく体にあうものを選ぶ事が肝腎です。

ツボというのは、出ているだけでは無く身体に合わせた使い方をして初めて効果が出る様になっています。その為、実際に鍼灸院でツボを選ぶときにも、話を聞いて使えそうなツボの候補を上げその後に体の状態を確認して使うツボを決定しています。

慣れないとその問題に対するツボの候補を選ぶだけでも大変だと思うのでここでは大まかにどの様な場所のツボを選べば良いのか、そのポイントを紹介していきます。

選ぶときのポイント
ポイント1 体に辛さがある時は、問題がある所だけでは無く、離れた手足にあるツボも組み合わせる様にする。
ポイント2 顔や頭に問題が集中する時は、上下のバランスを考え足にあるツボを使ってのぼせをおさえる。
ポイント3 手や足に辛い所がある時はその元となる首や腰などのツボを選ぶ様にする。
ポイント4 辛さが右にある時は、それとは反対側の健康な方のツボを選ぶようにする。

これらは、経験によるものもありますが、昔からあるツボの取り方を参考にしたものになります。基本は辛い所、辛いところにすえる事ですが、より上手くやりたいという時は、この様な事を参考にツボを探してみるのも一つの方法です。

 

鍼灸 患者さんの声

夜上手く寝られない、自律神経の問題

自律神経失調症鍼灸患者の声
千葉市 男性

少しずつ状態が改善していきます。頭の重さと微熱に悩まされたので…

緊張状態、まんせい的な疲れ

難聴耳鳴り鍼灸患者の声
市川市 男性

つかれを中心に色々な不調があったのですが、…元気に過ごせています。

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自律神経について、生活習慣のポイントとツボの選び方を紹介しています。

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はり・きゅう 一水堂 料金とアクセス

料金

料金について
一水堂は、なるべく身近で皆さんに近い鍼灸院でありたいと思っています。その為、料金も抑え、通いやすくしてあります。その場だけの施術は問題の解決にはつながりません。根本からの解決をはかり明るい毎日を過ごしましょう。
 

料金表
初診料 1000円
一般 施術料 3500円
大学・専門 2500円
高校・中学 2000円
小学・幼児 1000円

一般の方
初めてのご来院の場合
 

 初回検査料1000円
+  施術料3500円
     計4500円
 

( 2回目以降は、3500円 )


施術歴20年の豊富な経験と高い技術

はり・きゅう一水堂

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