自律神経失調症と鍼灸

自律神経失調症と鍼灸

現代社会はストレス社会と言われるほどストレスが多く、自律神経失調症の様なストレスと関係が深い疾患は特に増えています。

自律神経の問題は、めまい、耳鳴り、不眠、頭痛、しびれ、移動する痛みなど多岐にわたり、自分でも何をどうしたから良いのか分からなくなってしまうものです。

病院で検査を受けても原因がはっきりせず、何か問題が見つかったとしてもなかなか治らなかったりする事も多いものです。

ここでは、ツボの選び方や自分で出来る対処法などを紹介していきます。まずは取り入れられる簡単な事から始めてみて下さい。

はっきりしない不調の原因

はっきりしない不調の原因

鍼灸院をやっていると診断名も付かずなかなか治りも悪いという方が多くいらっしゃいます。体の不調というのは、必ずしもMRIや血液検査など目に見えるものばかりではありません。例えば人が普通に生活していると起こる眠さや空腹感、疲れなどは検査に引っかかりません。

この人がどのくらいお腹がすいていてどのぐらい疲れているのかという事は検査をしても分からないのです。はっきりしない体の症状というのもこの延長線上にあります。体はストレスが続くと自律神経の不具合を生じますが、自律神経はこれら当たり前の体の働きに深くかかわっています。その為、自律神経が原因で起こる症状は検査にかからないのです。

自律神経が関係してでる症状の一例

全体の症状

睡眠の質の低下、動悸、汗、手足の冷え、血の巡りの悪さ、虚弱、からだの痛み、立ちくらみ、微熱、風邪を引きやすいなど

精神的な症状 うつの様なだるさ、やる気が起きない、不安感、イライラ、集中力の低下など
身体的な症状  移動する痛み、原因のはっきりしない痛み、じっとしていても辛い痛みなど
胃腸症状  もたれ、痛み、吐き気、食欲不振、便秘、下痢、腹痛など
自律神経回復のイメージ
回復のイメージ

回復していく時は、色々な症状が出たり入ったりしながら少しずつ問題が小さくなっていきます。枝葉の症状に振り回されるのではなく、一歩引いたところから根本の問題に目を向ける事が重要です。

自分でできる痛みの対処法

一水堂には、よく自律神経の問題を抱えた人が受けにきますが皆さん色々な治療や薬を健康法を試した後なので

「もう自分でもどうしていいか分かりません」という様な事を言われます。今出ている症状がコロコロ変わるので自分でもどうおさめていいのか分からなくなってしまうのです。

しかし、自律神経の問題と言うのは本来がそういうもので、だいたい良くなっていく人というのは、あれこれとある症状が伸びたり縮んだりしながらだんだんと小さくなっていく感じで治療が進んでいきます。

自分で出来る痛みの対処法

最終的に目指すゴールがこの様なところにあるので一水堂では自律神経の問題があると判断した場合は、個々の症状に対するものだけでは無く必ず自然治癒力を高めるような治療を組み合わせて行います。

自律神経の問題は、目の前の問題に対するその場の対処だけでは問題解決にならないからです。

これは何も治療に限った事では無く自分で対策を練る時でも同じです。何か症状が変わっている様でも根本に対する方法は必ずやる様にしてしばらくの間はそれを根気強く続ける。その時々の辛い症状に対する対策も必要ですが、この様な事をしていく事で症状に振り回される事が少なくなります。

自律神経の回復
症状の波

自律神経の症状は、ただ一直線に良くなっていくのではなく、大きな波と小さな波を繰り返し、徐々に小さくなっていくものです。良くなったからといって気を抜かず、一度始めた事をしばらくの間続けて行く事が重要です。

実際に出来る事としては、太極拳やヨガなど積極的な方法の他、規則正しい生活や腹八分目の食生活など当たり前の事も重要になってきます。

とにかく、自律神経の問題は続ける事が大事なのでまずは簡単な事から少しずつでも良いので始めてみて下さい。簡単な事でも続ける事が重要です。

効果の出るツボの選び方

効果の出るツボ選び方

体の不調がある時に自宅ですぐ出来るお灸は、困った時の強い味方になります。最近は、インターネットも充実してきて様々な症状に対するツボが紹介されているので色々なツボを選ぶことが出来ます。ここで重要なのはどのツボを使うかという事です。

ただやみくもにお灸をすえていってもそれだけではなかなか良い効果は出ません。ツボというのは、症状だけでは無く身体に合わせた使い方をして初めて効果が出る様になっています。その為、実際に治療院でツボを選ぶときにも、話を聞いて使えそうなツボの候補を上げ、その後に体の状態を確認して使うツボを決定しています。

慣れないとその症状に対するツボの候補を選ぶだけでも大変だと思うのでここでは大まかにどの様な場所のツボを選べば良いのか、そのポイントを紹介していきます。

選ぶときのポイント
ポイント1 体に痛みがある時は、症状から痛みがる所だけでは無く、離れた手足にあるツボも組み合わせる様にする。
ポイント2 顔や頭に症状が集中する時は、足にあるツボを使ってのぼせをおさえる。
ポイント3 手や足に症状がある時は首や腰、骨盤周りにあるツボを組み合わせる。
ポイント4 症状が右にある時は、それを支える健康な左側のツボを選ぶようにする。

これらは、経験によるものもありますが、だいたいは九刺(きゅうし)といって昔からあるツボの取り方を参考にしたものになります。基本は辛い所、痛いところにすえる事ですが、より効果を出したいという時は、この様な事を参考にツボを探してみるのも一つの方法です。試してみて下さい。

 

鍼灸 患者さんの声

不眠、…自律神経失調症

自律神経失調症鍼灸患者の声
千葉市 男性

少しずつ症状が改善していきます。…頭痛と微熱に悩まされたのですが先生のおかげで良くなりました。…

…緊張状態、まんせい的な疲れ

難聴耳鳴り鍼灸患者の声
市川市 男性

…つかれを中心に色々な不調があったのですが、…治療を受けてとても調子が良くなり元気に過ごせています。

季節の変わり目の体の不調、胃腸の不調…

自律神経失調症鍼灸患者の声
千葉市 女性

花粉症、偏頭痛、手指の関節の腫れ、またそれらが原因の精神的ストレス…これまで悩まされていた不調が少しでも改善・・・・

首の凝り、自律神経の乱れ…

難聴耳鳴り鍼灸患者の声
千葉 学生

生活の変化などによるストレスから体調を崩し、首の凝りや自律神経の乱れを起こし・・・・

治療歴20年の豊富な経験と高い技術

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