ぎっくり腰と鍼灸

ぎっくり腰と鍼灸

ぎっくり腰は、急におかしくなったというものだけでは無く、それまでも何となくあり、ごまかしていたがいよいよ動けなくなって来院したという方も多くおられます。

それでも一度出てしまうと毎日の生活にも支障をきたし、洗面動作や寝返りや立ち座りなど何気ない事が出来ず色々な事がスムーズにいかなくなります。

また、ここまでひどくなって無くても不自由な状態が抜けずにずっとおかしいという方もいらっしゃいます。ぎっくり腰は一度起こすとクセになりやすくひどいものが無くてもじわじわと生活に浸透していきその質を落とします。

もちろん、状態がきつくて着替えもままならないという事だったり、仕事も休んでという方も来院されます。ここでは、ぎっくり腰の要因やその対処法について紹介していきます。

鍼灸とぎっくり腰とは

 ぎっくり腰とは?

ぎっくり腰は、何か形の変化をさしているのではありません。急に起きる強い腰の問題をまとめてぎっくり腰といいます。

問題を出しているのは、腰にある組織ですが、それが目に見えてどうというのではなく同じようなパターンの腰の問題の出し方をするものをそう呼んでいます。

欧米ではその急に動けなくなる状態をさして「魔女の一撃」などとも言われています。

腰のストレッチと鍼灸

腰が辛い時のストレッチの要点

 よくきつい時は、腰のところをグイグイやったり、ストレッチで伸ばしてみたり、まるでそこに悪い物があってそれをやっつけると良くなるような考えを持ちますが、その様な時はやはり無理せず傷めないようにした方が経過も上向きになり早く変わってくるものです。

トレーニングもそれは同じで、辛い時には、無理をせず安静にしているのが一番です。トレーニングというのは、予防のためにするのであって状態の落ちている時に行なっても偏った体の使い方しか出来ず逆に足を引っ張るような事にもなりかねません。

もしストレッチをやる時も力を抜きゆっくりとまんべんなくやるのがベストであまりどこか特定のものというのではなくゆっくり大きく行なっていくのがコツになります。

ここがポイント!

状態がきつい時は、ゆったりと力を抜いて体を伸ばす事が大切です。

実際には、仰向けに手足大きく伸ばすぐらいでも十分です。仰向けになれないという場合は、横向きでも座ってでも良いので息をゆっくりとはいて手足を上と下に伸ばしていくようにしましょう。なるべく力は抜いて無理のない範囲でこういう動きを繰り返して下さい。

辛い時は、グイグイと追い込んでやりたくなるものですが、その様な時こそゆったりと少しずつ腰をほぐしていく事が重要です。

ぎっくり腰の状態と鍼灸

ぎっくり腰の状態について

 ぎっくり腰を起こした方が共通して言われるのが「腰が曲がらない」「腰が伸びない」といった問題です。腰は、身体の中でも特に前後の動き、身体の曲げ伸ばしといった働きを得意としています。

その為、腰のところに問題が出ると身体の曲げ伸ばしが出来なくなり、仰向け寝やうつ伏せ寝はもちろん、洗面動作が出来ない、靴下や靴を履けないといった事が起きてくることになるのです。

ぎっくり腰のツボと鍼灸

 ぎっくり腰の特効穴

ぎっくり腰の特効穴(ツボ)として有名なものに腰腿点(ようたいてん)というものがありますが、これは腰では無く手の甲にあります。

施術でも腰で来たのに何で手にはりをされるのか不思議に思う方がいらっしゃいますが、このツボは腰ともものに効くツボと書くぐらい反応が出やすい腰の施術のツボになります。

実際に肘や膝から先というのは、反応の出るツボが多く、腰だけでは無く色々な事で合わせて使っています。

実際に辛いところというのは、その場所も一杯一杯であまり意味のある反応を示さず、やってみてもそれほど上手くいかないという事がよくあります。

ここがポイント!

ツボは、辛いところだけでは無く手足にある遠い所のものと組み合わせるのがコツ

皆さんもツボを選ぶときは、手足にあるツボを組み合わせて使い、本当のツボの力を引き出すようにして下さい。

その他メニューのご紹介

自律神経

自律神経について、生活習慣のポイントとツボの選び方を紹介しています。

更年期

更年期について、施術選びのコツやのぼせ対策について紹介しています。

不妊

不妊について体を温める時の要点やツボの選び方を紹介しています。

はり・きゅう 一水堂 料金とアクセス

料金

料金について
一水堂は、なるべく身近で皆さんに近い鍼灸院でありたいと思っています。その為、料金も通いやすくしてあります。その場だけの気持ち良さは問題からの抜け出す事には繋がりません。しっかりと体を整え明るい毎日を過ごしましょう。
 

料金表
初診料 1000円
一般 施術料 3500円
大学・専門 2500円
高校・中学 2000円
小学・幼児 1000円

一般の方
初めてのご来院の場合
 

 初回検査料1000円
+  施術料3500円
     計4500円
 

( 2回目以降は、3500円 )


施術歴20年の豊富な経験と高い技術

はり・きゅう一水堂

〒266-0032 千葉県千葉市緑区おゆみ野中央8-23-1 1F

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