更年期障害と鍼灸

更年期障害と鍼灸

体の節目に当たる更年期の時期は、体に色々な問題が起きます。症状としてはのぼせが中心ですが、実際にはめまいや耳鳴り、体の痛みなど様々な症状を起こし、中にはのぼせが伴わない事もあります。

それまで何とかやっていた体がある日を境に色々な症状を起こし出し、次から次へと様々な問題を重ねてきます。色々な症状がある事からいくつも病院や治療院にかかっている事も珍しくなく、ホルモン薬や漢方、サプリメントなどあらゆる方法を試しています。

しかし簡単には良くならず、一つの方法が中々長続きしません。自分でも良いと思う事は取り入れてやっていているが中々結果が出ず、やり過ぎて逆に何が良いのかわらなくなったというのも良く聞きます。ここでは、何をどうしていけばよいのか、選択のポイントを紹介していきたいと思います。

鍼灸からみた更年期障害

45~55歳という年代は、一つの大きな体の節目で、女性の場合は、閉経を迎えるなど大きな変化が訪れる時でもあります。身体の中のホルモンのバランスが大きく変わる為、のぼせ、めまい、耳鳴り、憂うつ、イライラ、手足のしびれなどさまざまな症状が出ます。

 
鍼灸からみた更年期障害
鍼灸からみた原因

このホルモンバランスの乱れは、鍼灸では「腎」の衰えとして考えます。鍼灸で考える腎(じん)は泌尿器の問題だけでは無く老化にも関係する為、ここの衰えは、見た目では、小じわや肌の張り、髪のこしなどの問題、内では更年期などの問題につながります。

対策

鍼灸では、色の黒い食材(ひじき、のり、ごま、黒豆・・・)、ねばり気のある食材(オクラ、山芋、納豆・・・)、カキなどの海産物(カキ、ホタテ、エビ・・・)が腎の衰えには効果があると言われています。年齢の問題の様に日々進んでいくのに対しては、食事の工夫など毎日少しずつ出来るような対策を取る事が効果的です。

病気というほど重い症状は表れず、周りに理解されないことでストレスが溜まる事も多い更年期症状ですが、生活を見直し普段から身体が滑らかに動く様にしておくことが大切です。

 

鍼灸で考える更年期と腎の衰え

鍼灸による更年期と腎

更年期障害の原因は、今では女性ホルモンのバランスの変化ですが、鍼灸ではそれらの症状の背景には腎の弱りがあると考えます。

東洋医学で言う腎は、水分調整や足腰の問題など体の中の陰の部分に多く係わり、問題が起こると体の中の陽の抑えが効かなくなるなど熱の症状を起こします。その為、更年期障害では、汗をかきやすい、のぼせる、ほてるなどの問題がでるようになります。

勿論、腎自体も弱くなっているので腎の症状である骨粗鬆症や歯周病、足腰の衰えや抜け毛、白髪、むくみや排尿障害なども出易くなります。

腎の衰えは、陰と陽 両方の問題を起こします。

その事を古典では「腎は骨を主る」「腎の華は髪にある」などと言いますが普通の人でも年をとれば髪にはうるおいがなくなり、骨が弱って足腰もだんだん立たなくなってくるものです。

この様な問題というのは、生活習慣や毎日のストレスなども深くかかわります。一番は、普段から養生をして精の消耗を防ぐことですが、バランスを崩し色々な症状が出る様になってしまった場合は、早くにその状態から脱する事が必要です。

更年期障害の問題というのは、それをきっかけに体に居ついてしまう事もあります。なるべく早くに対策をとり、問題を軽くすませる事が大切です。

 

感情のいきすぎは体にとって害となります

感情のいきすぎと鍼灸

鍼灸では、病の原因に体の内側からくるものをあげており、それを内因(ないいん)と呼んで注意をそくしています。一般にストレスと呼ばれるものですが、その感情には色々なものがありそこからくる影響も異なります。

色々な悩み事があって考えが止まらなかったり、怒りを溜めて常にイライラしていたり、病気や生活の恐怖におびえていたり、深い悲しみにとらわれ常にクヨクヨしていたり、これらは全て影響する場所が異なり、それによる体調の変化も違ってきます。

起こる感情の違いで体への影響も変わります。

例えば、深い悲しみに襲われると「肺気の循環が悪くなって気が消える」(素問、挙痛論より)と言われ、声が小さくなり行動力も無くなって風邪をひきやすくなるなどの変化が起きます。

その他にも「思は脾をやぶる」(素問、陰陽応象大論)といい、あまり色々な事を考えすぎると脾といって胃腸や体の活動に関係する場所に影響し、食欲の低下や疲労感、下痢軟便などに悩まされやすくなります。

更年期の時は、変に涙もろくなったり、イライラが出やすくなったりするものですが、その感情がいきすぎる場合は体にも影響します。ただ更年期だからで片づけてしまうのではなく一つ一つを細かくみて放っておかない事が大切です。

 

治療院選びのコツ

治療選びのコツ

この様な体質や生活に深く根付いた問題というものは時間がかかります。パッとすぐ効いてすぐ良くなるようなものは、またすぐ次の問題を起こし結局は今の状態を変える事が出来ません。

その場の症状をとるものを選ぶより、自然治癒力を高めるような治療を選ぶ事が必要です。その時の一つの判断材料になるのが「しっかり検査をしているか」という事です。よくこの漢方薬はどうですか?効きますか?と聞かれますが、症状だけ聞いて薬を出すのは本来の漢方薬の出し方ではありません。

ここがポイント!

治療や治療院を選ぶ時は、ただ更年期に良いというのではなく、しっかりと検査をしてそれに基づく治療をしているという事が重要です。

漢方には漢方の昔からある体の見方があります。それをしないで薬を出すのは、レントゲンもMRIもとらずに手術をするのと同じです。「なんとなくヘルニアっぽいから手術しましょう」では治らないのは当たり前です。どの様な方法も必ずその治療に合わせた検査というのがあります。

長く付き合い体を変えていくにはまずその検査が重要です。良く体をみて治療をしているか、その場だけでは無く体を良くしようとしているか、どの様な治療でもまずはこの事が重要になります。ただ、更年期に良いというものを集めるのではなくしっかりと検査して治療をしているところにかかる事が大切です。

 
のぼせ対策の要点

のぼせ対策の要点

健康法や健康食品、ダイエットなど今は健康ブームも手伝って様々な方法が紹介されています。ちょっとやろうと思っても目移りしてどれを過ぎてどれを選んだら良いのか分からなくなってしまいます。

言い分やふれこみはどれももっともらしくやればそれなりに効果があるのではないかと思います。しかし、良いものというのはそうそうあるものではありません。長くこの様な仕事をしていると色々な健康法やダイエットに触れる機会がありますが、どれもすぐ消えてしまって残っているものはほとんどありません。

本当に良いものというのは長く残るものです。ラジオ体操やマラソン、散歩、太極拳や気功法、薬膳、何でも長く続けられているものには、一定の効果があります。今はネットを開けばどの様な情報も簡単に手に入ります。しかし本当に良い物というのは、それほど探さなくても意外と身近にあり、長く息づいている事が多いものです。

長く続けられている健康法

ラジオ体操、マラソン、散歩、薬膳、太極拳、気功法、腹式呼吸、座禅など

何か始める時は、派手な宣伝文句では無く、長く続くしっかりしたものを選び、出来る事から少しずつ続けていく事が重要です。

のぼせ

のぼせもひどくなると色々な不便を強いられます。病気では無いからと放っておかずひどくならない様にする事が大切です。

のぼせ

のぼせとは?

のぼせは、熱中症の様な時だけでは無く、更年期でホルモンバランスがくずれたり、ストレスで自律神経の乱れた時にも起こります。顔や首が熱くなったり、頭がボーっとするといった症状を起こし、中には立ちくらみの様になり立っていられないという事もあります。

冷えは大敵

のぼせは、根本的には体の冷えがある事が多く、熱いからといって冷たい飲み物を飲んだり体を冷やすような事をすると、お腹や体の芯が冷えてかえってのぼせがひどくなります。のぼせるだけでは無く、普段の生活でも何かと熱さを感じる様になり、汗をかくなど不快な状態が増します。

ポイント

更年期のある時は、気と血の流れを良くしてホルモンバランスを上手く整える事がまずは大切です。のぼせは根本的には冷えがある事が多いのでとにかく体を冷やさない事が重要になります。温める時は、腰湯をして下半身からじっくり温めるなどのぼせが出ない様に工夫する事が大切です。

鍼灸 患者さんの声

のぼせ、首腰の凝り

市原市鍼灸患者の声
市原市 女性

…全体のバランスを考えながら治療してくれます。…次第にのぼせを感じなくなり、腰首の凝りも楽になってきました。

…閉経前後のホルモンバランス

市原市鍼灸患者の声
市原市 女性

マッサージでは治りきらなかった腰痛が治療を受けて、背筋も伸び痛みも無くなりました。

※効果には個人差があります。

鍼灸 患者さんの声

更年期とともに狭心症のような、胸部圧迫感・不快感…

市原市鍼灸患者の声
千葉市 女性

更年期とともに狭心症のような胸部圧迫感・不快感が始まり…、スーッと苦しみが消えていき、全身が整い…。

 

 

治療歴20年の豊富な経験と高い技術

はり・きゅう一水堂

お気軽にお問合せください。

お電話でのお問合せはこちら

043-309-4668
住所
千葉県千葉市緑区おゆみ野中央8-23-1 1F
営業時間
午前 9:00~20:00
休業日
日曜・祝日
 
午前 ×
午後 ×

臨時休診する場合があります。

その他メニューのご紹介

自律神経失調症

自律神経失調症リンク

自律神経失調症について、生活習慣のポイントと効果の出るツボの選び方を紹介しています。

更年期障害

更年期障害リンク

更年期障害について、治療選びのコツやのぼせ対策について紹介しています。

不妊症

不妊症リンク

不妊症について体を温める時の要点や効くツボの選び方を紹介しています。

お問合せ・ご予約はこちら

はりきゅう一水堂予約

お電話でのお問合せはこちら

043-309-4668

営業時間:9:00-20:00
定休日:日曜・祝日

お問合せ・ご予約はこちら

はりきゅう一水堂お問い合わせ

お電話でのお問合せ・ご予約

043-309-4668

メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

千葉市緑区おゆみ野の鍼灸治療院 はり・きゅう 一水堂のご案内

はりきゅう一水堂案内
043-309-4668

千葉県千葉市緑区おゆみ野中央8-23-1

JR鎌取駅から24分、バス停千葉南警察署より徒歩1分